Материнство — Базальная температура от А до Я — Базальная температура перед месячными


   
Базальная температура перед месячными

Базальная температура перед месячными

Здравствуйте , наши уважаемые читатели в этой статье мы поговорим на тему Базальная температура перед месячными Итак приступим ... 

График базальной температуры. Для чего это нужно ? 

Измерение базальной температуры и оформления графика рекомендуется в гинекологии в следующих случаях :
Eсли Вы бесплодно хотите забеременеть в течение года
Eсли Вы подозреваете у себя или своего партнера бесплодие
В случае если Ваш гинеколог подозревает у Вас гормональные нарушения

Кроме вышеперечисленных случаев , когда составления графика рекомендовано доктором гинекологом , Вам предоставляется возможность определять базальную температуру :
В случае если Вы хотите повысить Ваши шансы на беременность
В случае если Вы экспериментируете с методикой планирования пола малыша
В случае если Вы хотите следить за своим туловищем и осознать процессы проходят в нем (это может помочь Вам в разговоре с профессионалами )

 График базальной температуры , составленный по всем правилам измерения , имеет возможность продемонстрировать присутствие овуляции в цикле или ее отсутствие . Точную оценку Вашего графика имеет возможность дать только специалист- гинеколог . Вы должны определять температуру в течение не менее 3 циклов , чтобы , для того чтобы накопленная за это время информация позволяла делать четкие мониторинги о ожидаемой дате овуляции и самом подходящем времени зачатия , а еще выводы о гормональных нарушениях.

Как работает этот способ ? 

 Сразу же после овуляции ( Очень удачное время для зачатия ) в организме представительницы слабого пола испытывают выброс гормона прогестерон. Этот гормон способствует росту температуры тела на 0,4 - 0,6 градусов и происходит в течение 2 - ух дней после овуляции . Овуляция происходит примерно в середине цикла и так делит цикл на 2 фазы - первую и вторую . В первую фазу , до овуляции , температура Вашего тела обычно ниже , чем во вторую фазу , когда овуляция уже произошла . При необходимой выработке гормона прогестерона , начиная с середины цикла , происходит повышение температуры тела , что является довольно надежным симптомом овуляции . Вторая фаза цикла длится в норме 13-14 дней и перед началом менструации температура обычно снова понижается на 0,3 градуса . В случае если базальная температура остается на одном уровне в течение всего цикла , отсутствуют подъемы и падения на графике , то речь имеет возможность идти об отсутствии овуляции , и как следствие , женском бесплодии.

Почему мы говорим о базальной температуре , а не о  температуре тела ?

 Дело в том , что в течение дня температура человеческого тела всегда меняется. Вам жарко - температура поднимается , холодно - температура падает . Она находится в зависимости от физических нагрузок , принятой пищи или напитков , стресса , одежды и т. д. Так « поймать » подходящее время для измерения температуры тела в течение дня довольно трудно . Поэтому измеряется базальная температура - температура тела в покое и после не менее 6:00 сна .

Правила измерения базальной температуры.

При измерении базальной температуры Вы должны соблюдать следующие правила :
Вам предоставляется возможность начать измерение базальной температуры в каждый день цикла , но лучше , в случае если вы начнете измерение в начале цикла ( в первый день менструации ) .
Меряйте температуру практически постоянно в одном месте. Вам предоставляется возможность выбрать оральный , вагинальный или ректальный способ . Измерение мышкой мешает четких итогов . Не имеет значения , какой метод измерения вы выберите : принципиально не менять его в течение 1 -го цикла .
При оральном методе Вы кладете термометр под язык и при замкнутом рте измеряете 5 мин ..
При вагинальном или ректальном способе продолжительность измерения сокращается до 3 мин ..
Меряйте температуру с утра , сразу же после пробуждения и перед тем как встать с постели.
Непрерывный сон перед измерением должен длиться не менее 6 часов.
Температура измеряется строго в одинаковое время . В случае если время измерения выделяется от обычного более чем на 30 мин . , То такая температура является не показательным .
Вам предоставляется возможность применять для измерения как цифровой так и ртутный термометр. Важно, не менять термометр в течение 1 -го цикла .
В случае если Вы пользуетесь ртутным градусником , то стряхните его перед тем , как заснуть . Старания , которые Вы примените для стряхивания градусника раз перед измерением , имеют все шансы повлиять на температуру .
Записывайте значения базальной температуры каждый день в блокноте или пользуйтесь нашим вебсайтом для ведения графиков .
Командировки, переезды и перелеты имеют все шансы значительно повлиять на базальную температуру.
При болезнях , сопровождаемых высокой температурой тела , Ваша базальная температура несомненно будет не показательной и Вам предоставляется возможность закончить измерения временно болезни .
На базальную температуру имеют все шансы повлиять различные фармацевтические препараты , как снотворные , успокоительные и гормональные .
Измерение базальной температуры и одновременное использование контрацепции не имеет практически никакого смысла .
После образа огромного количества спиртного температура несомненно будет не показательной.

Признание способа в гинекологии

Глобальная организация здравоохранения ( ВОЗ ) признает измерение базальной температуры как один из 2 - ух главных способов отслеживания фертильности ( подробно об этом можно прочитать в документе ВОЗ «Медицинские аспекты приемлемости для применения способов ... на странице 117). Оформление графика базальной температуры имеет возможность помочь врачу- гинекологу найти различия в цикле и представить отсутствие овуляции . При этом постановка гинекологом диагноза только и исключительно по виду графика без дополнительных анализов и обследований в большинстве случаев говорит о докторской непрофессионализме .

Виды графиков базальной температуры. 

Стало быть , Вы построили свои первые графики а также перед визитом к гинекологу хотите узнать , есть ли на графиках какие то различия . В традиционных руководствах по гинекологии описано 5 главных типов температурных кривых. Для наглядности в любого типа добавляется пример графика , больше соответствующего описанному типа.

I тип - обычный двухфазный. 

На таких графиках отмечается повышение температуры во вторую фазу цикла не менее чем на 0,4 С ; видно « предовуляторном » и « предменструальное » снижения температуры. Продолжительность повышения температуры после овуляции составляет 12 - 14 дней . Такая кривая типична для обычного двухфазного менструального цикла . Пример :


На этом графике заметно предовуляторном западение на 12 день цикла ( температура падает значительно за 2 дня до овуляции) , а еще предменструальное снижение , начиная с 25 дня цикла .

II тип - эстроген - прогестероновая недостаточность.    


Имеется слабо воплощенный рост температуры во второй фазе . Разница температур в 1 и 2 фазе составляет менее 0,2 - 0,3 С. Такая кривая имеет возможность указывать о эстроген - прогестероновой недостаточности . Пример :


В гинекологии есть, что в случае если такие графики повторяются из цикла в цикл, то это может говорить о гормональных сбоях , которые являются основанием бесплодия .

III тип - недостаточность 2 фазы.    


Базальная температура начинает повышаться только незадолго перед менструацией , при этом отсутствует « предменструальное » снижения температуры. Вторая фаза цикла длится при этом менее 10 дней . Такая кривая характерна для двухфазного менструального цикла с недостаточностью 2 фазы . Пример :


Беременность в этом цикле возможна , но она изначально располагается под опасностью . В то же время девушка еще не имеет возможности знать о беременности , даже гинекологи затруднились бы поставить диагноз на этом раннем сроке. При этом графике язык имеет возможность идти не о бесплодии , а о невынашиваемости . Обязательно обратитесь к гинекологу , в случае если такой же график повторяется у Вас на протяжении 3 циклов .

IY тип - ановуляторный.    


Однообразная кривая появляется когда нет воплощенного роста в течение всего цикла. Такой же график отмечается при ановуляторном (овуляция отсутствует) цикле. Пример :


Примерно у представительницы слабого пола бывает один ановуляторный цикл в год и оснований для беспокойства в такой ситуации нет. Но ановуляторные графики , которые повторяются из цикла в цикл - это достаточно ответственный предлог обратиться к гинекологу . Без овуляции девушка не имеет возможности забеременеть и идет речь о женском бесплодии .

Y тип - эстрогенная недостаточность.    


Беспорядочное температурная кривая . На графике отмечаются огромные размахи температуры , он не укладывается ни в один из перечисленных выше типов . Такой же тип кривой имеет возможность наблюдаться как при воплощенной эстрогенной недостаточности , так и находиться в зависимости от случайных причин . Пример :

Выводы делает гинеколог !

Независимо от того , к какому типу Ваш график относится , не ставьте диагнозов на основании графиков и остерегайтесь медицинских работников, не назначают вспомогательные обследования , в случае если на Ваших графиках заметные трудности . Толковый гинеколог обязательно потребует сдачи анализов на гормоны и проведет исследование УЗИ перед тем, как прописать лекарственные препараты .

Как правильно читать графики ? 


Соблюдение правил измерения температуры важно для возведения хорошего графика . Но построив график кроме того важно понять , о чем он говорит . Конечно трактовкой графиков увлекается врач- гинеколог . На этой странице Вы посчитаете главные пояснения к графикам. Учтите , что расценивать график вполне вероятно только по завершении цикла . И так , на что надо обратить внимание .
Средняя линия

Эта линия ведется этаж 6 температурных значений в 1 фазе цикла , предшествующих овуляции .

При этом предусматриваются первый 5 дней цикла , а еще дни, в которые на температуру могли повлиять различные негативные причины ( см. правила измерения температуры) . Эта линия не позволяет сделать какие-либо выводы из графика и служит только для наглядности .
Линия овуляции

Чтобы , для того чтобы судить о наступлении овуляции на этом сайте используются правила установленные Всемирной организацией здравоохранения:
3 температурных значения подряд должны располагается над уровнем линии , выполненной этаж 6 прошлых температурных значений .
Разница между средней линией и 3-мя температурными значениями должна составлять не менее 0,1 градуса в 2 - ух днях из 3-х и не менее 0,2 градуса в один из этих дней.

В случае если ваша температурная кривая сказали этим требованиям , то на Вашем графике через 2 или 3 дня после овуляции появится линия овуляции


Иногда программе не удается найти овуляцию по способу ВОЗ только потому , что у Вас есть повышенные температуры в 1 фазе цикла . В такой ситуации Вам предоставляется возможность «помочь » программе и применить к графику "правило " пальца " . Этим правилом исключаются температурные значения, выделяются от предыдущей или последующей температуры на более чем 0,2 градуса . В случае если у Вас есть такие температуры в 1 фазе цикла , то отметьте " не учесть " в Вашем дневнике в это время. Такие значения не должны предусматриваться при расчете овуляции , в случае если в общем график соответствует норме.

Наиболее подходящим временем для зачатия является день овуляции и 2 дня до нее . По врачебной статистике рост температуры тела и наступление овуляции выражено в следующем соотношении:
2 % - 4 дня до повышения температуры
2 % - 3 дня до повышения температуры
21 % - 2 дня к росту температуры
30 % - 1 день к росту температуры
30 % - 1 день после повышения температуры
15 % - 2 день после повышения температуры

Ановуляторный цикл. 

В цикле без овуляции не отображается желтоватое тело, вырабатывает гормон прогестерона и влияет на повышение температуры тела . В такой ситуации на графике не заметно повышение температуры и овуляция не определяется. В случае если линия овуляции на графике отсутствует , в такой ситуации идет речь о ановуляторном цикле :


В любой представительницы слабого пола быть может несколько ановуляторных циклов в год - это обычно и не настоятельно просит медицинского вмешательства , но в случае если такая ситуация повторяется из цикла в цикл , то непременно обратитесь в центр гинекологии. Без овуляции - беременность невыполнима !
Длина цикла

Общая длина цикла в норме не должна быть короче 21 дня и не должна превышать 35 дней. В случае если Ваши циклы короче или длиннее , то вполне вероятно у Вас есть дисфункция яичников , которая нередко является основанием бесплодия и настоятельно просит лечения у гинеколога .
Длина 2 фазы

График базальной температуры делится на первую и вторую фазу . Разделение проходит там , где проставляется линия овуляции ( вертикальная линия). Согласно этого 1 -я фаза цикла - это отрезок графика до овуляции , а вторая фаза цикла после овуляции .


Длина 2 фазы цикла составляет в норме от 12 до 16 дней , в большинстве случаев 14 дней. В отличие от нее длина 1 фазы имеет возможность крепко разнообразить и эти варианты являются персональной нормой. В тот момент у здорового представительницы слабого пола в различных циклах не должно наблюдаться значительных различий в длине 1 фазы и 2 фазы . Общая длина цикла в норме изменяется только с помощью длины 1 фазы .

1 из проблем оказывается на графиках и подтверждаемая последующими гормональными исследованиями - это недостаточность 2 фазы . В случае если Вы в течение нескольких циклов измеряете базальную температуру , соблюдая все правила измерения и Ваша вторая фаза короче 10 дней , это - повод для консультации с гинекологом . Кроме того, в случае если у Вас периодически случается половой действие в период овуляции , беременность не приходит и длина 2 фазы располагается на нижней границе ( 10 или 11 дней) , то это может указывать на недостаточность 2 фазы .
разность температур

В случае если на Вашем графике показана линия овуляции, то над графиком Вы видите среднюю температуру 1 и 2 фазы , а еще разницу между ними. В норме эта разница должна составлять более 0,4 градуса . В случае если она намного ниже , то это может свидетельствовать на гормональные проблемы. Сдайте анализ крови на прогестерон и эстроген и обратитесь к гинекологу .
В каких случаях следует обратиться к гинекологу ?

В случае если Вы строго соблюдаете правила измерения температуры и смотрите на Вашем графике не менее , чем в 2 циклах подряд описанные внизу трудности , Вам предоставляется возможность обратиться к врачу для проведения дополнительных обследований .  Остерегайтесь постановки диагнозов гинекологом только на основании графиков . На что нужно обратить внимание :

Ановуляторные графики.

постоянные задержки цикла при не будущей беременности
поздняя овуляция и не наступление беременности в течение нескольких циклов
неоднозначные графики с нечетко воплощенной овуляцией
графики с повышенной температурой в течение всего цикла
графики с невысокой температурой в течение всего цикла
графики с маленькой ( менее 10 дней) 2 фазой
графики с повышенной температурой во 2 фазе цикла на протяжении более 18 дней, без наступления менструации и отрицательным тестом на беременность
необъяснима кровотечение или крепкие выделения в середине цикла
богатая течка , длящаяся более 5 дней
графики с разницей температур в 1 и 2 фазе менее 0,4 градуса
циклы , короче 21 дня или длиннее 35 дней
графики с конкретно воплощенной овуляцией , постоянным половым актом в период овуляции и не будущей беременности в течение нескольких циклов .

Повышенная температура в 1 фазе.    

 График базальной температуры делится на первую и вторую фазу . Разделение проходит там , где проставляется линия овуляции ( вертикальная линия). Согласно этого 1 -я фаза цикла - это отрезок графика до овуляции , а вторая фаза цикла после овуляции .
Недостаточность эстрогенов

 В 1 фазе цикла в женском организме доминирует гормон эстроген . Под влиянием этого гормона базальная температура до овуляции придерживается примерно около от 36,2 до 36,5 градусов . В случае если температура в 1 фазе поднимается и держится выше этой отметки , то не трудно догадаться недостаточность эстрогенов . В такой ситуации средняя температура 1 фазы поднимается до 36,5 - 36,8 градусов и удерживается на этом уровне. Примеры таких графиков Вам предоставляется возможность найти в галерее графиков базальной температуры , в случае если поищете графики с высокой БТ в 1 фазе. Для увеличения уровня эстрогенов гинекологи - эндокринологи назначат гормональные препараты..

 Недостаточность эстрогенов кроме того приводит к увеличенной температуре во 2 фазе цикла ( выше отметки в 37,1 градуса) , при этом рост температуры замедлен и занимает более 3 дней . Вот пример графика :


 На этом графике температура в 1 фазе выше 37,0 градусов , во 2 фазе поднимается до 37,5 , рост температуры на 0,2 градуса после овуляции на 17 и 18 день цикла незначителен. Оплодотворение в цикле с таким графиком достаточно проблематично.


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Базальная температура перед месячными ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

Яндекс.Метрика