Материнство — Беременность на ранних сроках — Фолиевая кислота и беременность.


 
Фолиевая кислота и беременность.

Фолиевая кислота и беременность.

Планирование беременности - это не только один из способов подготовить себя к появлению главного в жизни человека, но и возможность - позаботиться о здоровье малыша задолго до встречи с ним.  
Каждая женщина, планирующая беременность, знает о важной роли витаминов при вынашивании ребенка. Фолиевая кислота, или витамин B9, необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей плода, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она участвует в образовании элементов крови: эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, участвует в синтезе РНК (рибонуклеиновой кислоты), аминокислот, способствует лучшему усвоению железа. Однако основная ее роль - формирование и нормальное развитие нервной системы будущего ребенка.
Недостаток витамина В9 в организме матери влечет риск возникновения врожденных пороков: дефекта нервной трубки (нарушение формирования позвоночника), гидроцефалии, гипотрофии, врожденных пороков сердца, а на последних месяцах беременности - нарушение психики и интеллекта ребенка.

Фолиевая кислота прии беременности.

Дефицит фолиевой кислоты сказывается отрицательно и на состоянии самой женщины. Запас этого витамина есть в организме матери, так он поступает с пищей, однако через 1 - 4 недели беременности недостаток его может проявляться в виде раздражительности, потере аппетита и повышенной утомляемости.
Казалось бы, в чем проблема? Прием достаточного количества витамина во время беременности избавит от опасений развития патологий, но дело в том, что потребность в фолиевой кислоте возникает практически с момента зачатия и особенно высока в первый месяц беременности, когда большинство женщин еще не знают о своем состоянии. Дефицит фолацин наблюдается у каждой второй женщины, чаще испытывают его недостаток женщины, принимающие гормональные препараты или злоупотребляющих алкоголем.
Вот почему задолго до того момента, когда вы увидите на тесте две вожделенные полоски, нужно максимально подготовить свой организм к встрече с маленьким чудом. И проблема наличия в организме достаточного количества фолиевой кислоты должна быть решена в первую очередь.
Главными источниками фолиевой кислоты служат темно-зеленые листовые овощи (спаржа, салат, шпинат). Также большой процент ее содержания в моркови, авокадо, тыкве, свекле, абрикосах, яичном желтке, хлебе с отрубями и печени животных. Однако следует знать, что при тепловой обработке около 90% витамина разрушается.
Именно поэтому обязательный дополнительный прием фолиевой кислоты. Обычно врачи рекомендуют в период планирования беременности за 3 месяца до зачатия и в течение 12 недель беременности принимать по ежедневно витамин В9.
Поскольку подавляющее большинство беременностей являются незапланированными, то лучше было бы женщинам детородного возраста принимать ее постоянно в той же дозе, тем более, что фолиевая кислота помогает в предотвращении таких заболеваний, как анемия, сердечно-сосудистые болезни, инсульт, а также рак толстого кишечника.


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Фолиевая кислота и беременность. можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика