Материнство — Беременность на ранних сроках — Безопасная зима для беременной


 
Безопасная зима для беременной

Безопасная зима для беременной

Беременность, как известно, занимает девять месяцев в году из двенадцати. И редко кому из беременных удается избежать «зимней беременности». Причем кому-то еще больше нравится ходить с животиком именно зимой, чем летом. Но следует учитывать, если именно последний триместр приходится на декабрь-февраль, опасностей следует остерегаться?


«Зимние болезни»


Грипп, простуда, ангина и другие ОРВИ передаются воздушно-капельным путем и является поэтому очень заразными, в чем и заключается их основная опасность. Усиливается она тем, что во время последних месяцев беременности опасно принимать сильнодействующие препараты, что может осложнить течение болезни и состояние будущей мамы и негативно повлиять на здоровье будущего малыша. Поэтому нужно очень внимательно относиться к профилактике ОРВИ - в первую очередь следует избегать по возможности тех мест, где бывает большое скопление людей. Также следует избегать контактов с больными, даже если у вас при себе и является марлевая повязка. Дома следует тщательно проветривать помещение, а также с целью профилактики пользоваться специальными антивирусными препаратами в виде мази для носа.

«Катки» и морозы


Понятно, что одеваться необходимо тепло. Конечно, не нужно удваивать слой одежды от обычного, но одеваться все же надо так, чтобы было комфортно и избегать риска простуды. Если же морозы несколько дней слишком сильные - лучше посидеть дома и уделить себе больше внимания. Также в морозную погоду не забывайте о защите для кожи - используйте специальные кремы для лица и рук.

Особенно внимательно следует относиться к опасностям гололеда: во-первых, обувь должна быть удобной (конечно, без каблуков) и нескользким, во-вторых, на дороге будьте очень внимательными и сосредоточенными, чтобы случайно не сделать себе вреда, упав на скользком тротуаре, во В-третьих, лучше чтобы вас кто-то сопровождал и поддерживал в особо опасных местах (таких как обледеневшие ступени и др.)., если их невозможно обойти стороной.

Нехватка витаминов


Зимой мало солнечного света, поэтому и витамина D, который необходим беременным, тоже может недоставать, ведь он вырабатывается кожей только на солнце. Поэтому старайтесь побольше гулять во время, когда на улице светло.

Также зимние месяцы известны своим дефицитом и других природных витаминов, которые должны быть в обязательном рационе беременных. Для того, чтобы ваш организм получал необходимую дозу полезных веществ, принимайте специальные витаминные комплексы для беременных (после обязательной консультации с врачом, который наблюдает за ходом вашей беременности). Также необходимо следить, чтобы не было передозировки витаминов: современные пищевые продукты часто искусственно «витаминизируют», не слишком полезно для беременных.

Счастливой «зимней» беременности!


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Безопасная зима для беременной можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика