Материнство — Беременность на ранних сроках — Второй триместр беременности


 
Второй триместр беременности

Второй триместр беременности

Многие из нас – родители. А у кого-то радостное событие появление малыша еще впереди, и так приятно осознавать, что дома тебя ждет маленький человек, любящий всем сердцем и совершенно бескорыстно. Так приятно радоваться его успехам,видеть, как он что-то берет от нас самих, а в чем-то оказывается гораздо лучше.


Итак, Вы беременны, и мы рады помочь Вам выносить и родить здорового малыша.

Рождение ребенка – важное событие не только в жизни женщины или ее близких. С рождения начинается жизнь нового
человечка. Находясь в животике у мамы, будущий ребенок готов воспринимать, реагировать и запоминать воздействия внешней
среды. Положительные эмоции, которые переживает женщина во время беременности, формируют состояние эмоционального
благополучия будущего малыша.
Роды одно из первых сильных переживаний будущего ребенка и запоминаются им на клеточном уровне и оказывают влияние на всю будущую жизнь ребенка. Поведение женщины во время беременности и родов, ее отношение к рождению ребенка – самый важный фактор, определяющий будущее каждого новорожденного.

Узнать о том, как происходят роды, научиться помогать себе и ребенку в каждом периоде; решить, кто будет поддерживать Вас во время родов; получить информацию про грудное вскармливание, подготовиться к уходу за ребенком первого года жизни, можно, посещая «Школу ответственного родительства»


1 триместр беременности – очень важный период в развитии будущего ребенка. 

В первые три месяца практически каждый день закладывается тот или другой орган плода. Поэтому очень важно отказаться от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, тем более наркотиков. Кроме того, в течение этого периода основные вредные факторы (в частности инфекция, о которой женщина не подозревает) могут воздействовать на плод и причинять огромный вред. Очень важно, чтобы беременная стала на учет до 12 недель, что позволяет выявить и лечить патологию на раннем этапе, когда она еще поддается коррекции.


Основные признаки беременности:

1. отсутствие месячных или очень скудные кровянистые выделения;
2. вкусовые изменения, тошнота, рвота;
3. «нагрубание» и болезненность молочных желез, выделение молока;
4. частое мочеиспускание – так как матка увеличивается и давит на мочевой пузырь;
5. кроме того, у каждой женщины могут быть свои индивидуальные признаки или изменения.
В ранние сроки беременности женщине полезно спать, притошноте или рвоте - прием пищи дробными порциями, часто.
В начале второго триместра тошнота становится менее выраженной либо самостоятельно проходит.
До 9 недель беременности женщине необходимо принимать фолиевую кислоту, которая уменьшает риск рождения плодов с
дефектами невральной трубки. Второй триместр – женщина чувствует себя более комфортно. В этом триместре ребенок начинает шевелиться, первобеременные ощущают первое шевеление ребенка в сроке 20 недель, повторнобеременные – раньше с 16-18 недель.
В этот период формируется плацента, которая защищает ребенка от попадания к нему гормонов стресса, инфекций и других факторов, вредных для ребенка. Но если женщина находится в состоянии постоянного стресса, длительного воздействия инфекции или воздействия других патологических факторов (сопутствующих заболеваний) – это очень вредно для ребенка.

Третий триместр – ребенок требует больше внимания.

И хорошо, если это внимание выражают все члены семьи. Например, будущий отец может брать участие в ежедневном «общении» с будущим малышом, а также быть инициатором ежедневных прогулок по свежему воздуху со своей женой.

В сроке 30 недель беременности, учитывая нагрузку на женский организм, государство выдает женщине оплачиваемый отпуск (декрет).
Основные вопросы здорового способа жизни, на которые нужно обратить внимание беременной и ее семье:
- физическая активность;
- сон – не менее 8 часов в сутки;
- питание;
- уход за кожей, ногтями, волосами;
 - общая гигиена- ежедневный теплый душ, частая смена нательного белья;
 - одежда, обувь – удобная, не тесная из натуральных тканей;
- домашняя экология- поддержание чистоты в доме;
- поездки;
- вред курения, алкоголя, наркотиков;

 - домашние животные;

- секс и беременность 

Питание беременной женщины.

Режим питания: 4 раза в день в первой половине беременности. 5-6 раз в день небольшими порциями – во второй.
На завтрак и обед лучше употреблять продукты, богатые на белок – мясо, рыбу, яйца. На ужин – растительную, молочную пищу, на ночь –стакан кефира. Еда должна быть разнообразной, свежей, не очень горячей.

С первых дней беременности женщина нуждается в достаточном количестве белковой пищи (мясо, яйца, рыба. молоко, орехи, сир, кисломолочные продукты) – основного строительного материала для плода. Но при излишке белковой пищи в рационе – больше 20% по калорийности – тоже существует риск осложнений для ребенка.


Потребность в жирах – растительные жиры

(подсолнечное, кукурузное, оливковое масло) приблизительно 2 столовые ложки в день, животные жиры: сливки, сливочное
масло – 20г, сметана – 30 г в день. Углеводы – беременная должна получать только за счет продуктов богатых на растительную клетчатку: хлеб из муки грубого помола, крупы – гречневая, овсяная, пшенная, овощи, фрукты, натуральные соки. Суточное употребление сахара ограничить до 40-50 г.

Потребность в минеральных веществах:

кальций содержится в молоке, сыре, желтке яйца. На железо богаты бобовые, листовые овощи, молоко, яйца, мясо (говядина,курятина), рыба. Суточная потребность кухонной соли 10 г. в первой половине беременности.  Беременной необходимо выпивать около 1.5 л жидкости (вода, компот, некрепкий чай). При этом, употреблять безалкогольные газированные напитки (фанта, спрайт, кола и др.) беременная вообще не должна.Прибавка массы в среднем: 10-11 кг (250 г за неделю) для женщин с нормальным питанием; 12-13 кг (300г в неделю) при сниженном питании; 5-6 кг для женщин с лишней массой тела.

Секс и беременность.
При условии нормального протекания беременности секс, как правило безопасен и для женщины и для ребенка и могут продолжаться всю беременность.
Но необходимо ограничить сексуальные отношения в первые 1.5 -2 и в последние 2 месяца беременности. Конечно при осложнении беременности (угроза прерывания беременности, невынашивание в анамнезе, осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы и других органов и систем) сексуальные отношения имеют определенную ограниченность.

Активная деятельность.
Вопрос поездок решается индивидуально с каждой беременной. Учитывается срок беременности, ее течение, условия транспорта и другие условия.
Условия работы.

Каждая беременная должна быть информирована о вреде перенапряжения, как эмоционально-психологического, так и физического. Согласно существующего Кодекса законов о труде Украины запрещено привлекать беременных к работе в ночное время и сверхурочное. В целом работа во время беременности для большинства женщин полезна. Во-первых позволяет женщине быть достаточно активной, поддерживать бюджет семьи, дает возможность общения с людьми и ощущать поддержку окружающих.


Домашние животные.
Если в доме есть животные( кошка, собака, птицы и т.д.) необходимо очень осторожно ухаживать за ними. Например, уходза кошкой лучше поручить другим членам семьи, обязательно использовать резиновые перчатки и тщательно мыть руки, особенно перед едой.

Внешний вид беременной женщины.


Беременность по-разному может отразиться на внешнем виде женщины. Внешние признаки – это чисто индивидуальные
изменения.
Преимущественно возникают:
1. повышенная пигментация кожи, которая не требует лечения и употребления средств для ее удаления;
2. сухость и ломкость ногтей, можно повлиять обычным уходом - ванночки с кухонной солью. А также употреблять продукты с повышенным содержанием кальция: твердые сыры, молоко, кисломолочные продукты и обычный творог. Витамины с кальцием необходимо принимать строго по инструкции.
3. Проблемы с волосами – волосы могут темнеть, иногда наблюдается повышенное выпадение, быстрое загрязнение. Не
рекомендуется употреблять химические средства для краски волос (можно красить средствами растительного
происхождения).
4. Так называемые «растяжки», чаще в последние месяцы беременности. Нет средств (кремов, лосьонов, массажа)
предупреждения или лечения. Появляются под воздействием гормонов и, как правило, генетически обусловлены.
5. Нижние конечности. Во время каждого визита к врачу нужно осматривать ноги для выявления варикозного расширения
вен. Женщинам, которым приходится долго стоять на ногах или выполнять тяжелую ручную работу, выполнять упражнения для
ног. Наличие отеков (исключая тяжелую степень отечности лица или поясничной области, который быстро прогрессирует) не
следует рассматривать как осложнение, так как отек голеней наблюдается в большинстве (до 50-80%) случаев нормальной
беременности.


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Второй триместр беременности можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика