Материнство — Грудное вскармливание — Что можно есть после родов или употреблять маме


 
Что можно есть после родов или употреблять маме

Что можно есть после родов или употреблять маме

Что можно есть после родов или употреблять маме
Начать кормления грудью как можно раньше, оптимально - сразу после рождения ребенка. Молозиво - молоко, которое выделяется в первые дни после родов, содержит в себе необходимые для новорожденного питательные элементы, одновременно оно иммунной защитой, поэтому младенца должно получить его больше. Раннее (в первые 30-60 минут после родов) и правильное прикладывание новорожденного к груди, частая стимуляция молочных желез и умение кормить положительно влияет на сокращение матки и является основой для выработки необходимой для ребенка количестве молока.


Кормить ребенка "по требованию" а не "за режимом", днем и ночью. Не избегать ночного кормления, если малыш проснулся и плачет. Именно в ночное время интенсивно вырабатывается гормон пролактин, который отвечает за лактацию. Давать возможность ребенку есть так часто и столько, как она сама пожелает. Это может быть 8-10 и даже 12 раз в сутки, особенно в первые недели жизни. Не применять режим кормления, который диктует, сколько младенец должно быть у груди и какими должны быть перерывы между кормлениями. Избегать длительных перерывов между кормлениями (4-6 часов и более). Спокойных новорожденных и младенцев, которые могут спать в течение нескольких часов, нужно будить и поощрять сосания.  


В течение первых 6-ти месяцев кормить исключительно грудью. Грудное молоко полностью обеспечивает потребности ребенка и он не требует дополнительного потребления воды, отваров или чая, даже в жаркие дни, поскольку женское молоко содержит не только питательные вещества, но и воду, необходимую ребенку. Кормление исключительно грудью обеспечивает оптимальное состояние здоровья и почти на 100% предотвращает незапланированной беременности в период, когда женщина не имеет месячных.  


После 6-тимисячного возраста, докорма молочной смесью давать только после грудного кормления. Это дает необходимые ребенку питательные вещества из молока матери, стимулирует дальнейшую выработку молока и продолжает период лактационной бесплодия.


Кормить ребенка грудью желательно как можно дольше - до 2-летнего возраста и дольше.

Уникальные биологические свойства вашего молока полезны малышам и этого возраста. Материнское молоко является эффективным иммунной защитой, что особенно важно, когда в рацион ребенка вводится новое питание. Прикладывание к груди обеспечивает выработку необходимого количества молока и может продлить период лактационной бесплодия. Если у женщины уже начались месячные, то необходимо применять метод регуляции зачатия.


 Кормить грудью даже тогда, когда мама или ребенок больны. В такой ситуации питательные и имуннозащитные свойства молока особенно существенны. Если ребенок слабо сосет, можно сцедить молоко и кормить ребенка. В случае опасной болезни матери необходимо придерживаться рекомендаций Службы Здравоохранения своей страны.  


 Не употреблять для успокоения ребенка пустышек, не кормить из бутылочки и не пользоваться другими искусственными аксессуарами (например защитные колпачки для сосков). Применение искусственных заменителей снижает эффективность и желание ребенка сосать грудь. Если докорм необходим, нужно делать это с помощью ложечки или стаканы, снизить риск расстройства функции сосания (особенно это важно в первые месяцы кормления).  


 Период кормления грудью не требует соблюдения женщиной специальных диет. Но необходимо помнить, что на продуцирование молока организм использует свои внутренние ресурсы.

 Поэтому питание женщины должно быть достаточно калорийным и сбалансированным по составу всех пищевых веществ: белков, углеводов, жиров, аминокислот, витаминов, минеральных солей и микроэлементов.

Недопустимо в период кормления грудью употреблять алкогольные напитки, кофе или крепкий чай. Нужно избегать слишком жирной, острой и копченой пищи.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О кормлении грудью.

После десятилетий экспериментирования с искусственным кормлением новорожденных, уже нет сомнений, что идеальной пищей в первые 4-6 месяцев жизни является исключительно кормления грудью (без добавления воды, докорма искусственным молоком, добавления соков и пюре).

Издавна женщина сама кормила своего новорожденного ребенка. Кормление грудью является частью репродуктивного цикла женщины: беременность-роды-кормления. Из покон веков право природы никогда не обсуждался до того момента, когда широко начало развиваться производство искусственного питания. В последние годы его предлагают в качестве равноценного заменителя грудного молока.

Известно, что молоко матери является не только питанием, когда ребенок получает именно ту пищу, которая лучше всего подходит ее еще не зрелом организма. Это также защита новорожденного от бактерий, вирусов, а также аллергических реакций. Молоко матери имеет уникальные питательные и биологические свойства, все, что необходимо малышу для нормального развития.

Дети, вскормленные грудным молоком, значительно реже болеют, а при заболевании быстрее выздоравливают. В случае, когда ребенок заболел, нужно сделать все, чтобы кормить его грудью.

В будущем - меньше риск развития тяжелых болезней обмена веществ, таких как сахарный диабет, ожирение, атеросклероз.

Постоянный близкий контакт матери и ребенка во время кормления способствует становлению прочного психологической связи между ними.

Матери, которые кормят детей грудью, лучше их понимают и чувствуют их потребности. Именно кормление, если оно проходит правильно, успокаивающе действует на ребенка и на мать, а гормоны, высвобождаемых во время кормления, способствуют хорошему настроению женщины..  


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Что можно есть после родов или употреблять маме можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика