Материнство — Грудное вскармливание — Питание детей 1-3 лет имеет свои особенности


 
Питание детей 1-3 лет имеет свои особенности

Питание детей 1-3 лет имеет свои особенности

Питание детей 1-3 лет имеет свои особенности. В этом возрасте дети начинают потреблять продукты и блюда так, как их едят взрослые. Очень важно, чтобы ребенок продолжал получать грудное молоко или специальную молочную смесь, предназначенную для детей старше 1 года. Полноценное (суточное) меню ребенка в этом возрасте должен включать продукты с 5 групп:

1 - мясо, рыба, яйца;
2 - молоко и молочные продукты (творог, йогурт, кефир и т.п.);
3 - овощи и фрукты;
4 - продукты переработки зерновых культур;
5 - растительные жиры.

 Разнообразие пищевого рациона обеспечивает организм ребенка всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами..  
 С третьего года жизни рекомендуются молочные продукты с уменьшенным содержанием жира. Все блюда должны быть свежеприготовленными, рекомендуемое количество кормлений - не менее пяти раз в день, в том числе 3 основных (завтрак, обед и ужин) и 2 дополнительных приема (полдник и полдник). В ежедневном рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты. Блюда, которые дают ребенку раннего возраста до появления у нее коренных зубов, должны иметь гомогенную кашеобразную консистенцию (пюре, суфле, тефтели, паровые котлеты и др.). Свежие фрукты и овощи мелко нарезают...  


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Питание детей 1-3 лет имеет свои особенности ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика