Материнство — Грудное вскармливание — Питание при кормлении грудью


 
Питание при кормлении грудью

Питание при кормлении грудью

Самое первое что пробует в своей жизни маленький человек – это молоко. Именно оно дает на первых порах жизни самые полезные и необходимые для роста ребенка витамины и микроэлементы, а также прекрасно усваивается.

Самыми главными принципами в кормлении ребенка грудью являются естественные процессы. Часто бывает так, что женщина в процессе кормления ребенка может отнимать грудь у малыша самостоятельно – этого делать не нужно. Ребенок отпускает грудь ровно тогда, когда это необходимо и если Вы будете следовать этому вполне естественному правилу, то избежите множества проблем, с которыми могут сталкиваться не понимающие.

По окончании кормления ребенка требуется сцедить остатки молока и в случае необходимости заморозить. Таким образом, Вы сможете обеспечить своего любимого малыша питанием на длительное время – что обязательно благотворно скажется на развитии ребенка.

Во время кормления ребенка грудью за один раз следует производить кормление одной грудью, чтобы ребенок смог получить максимум молока, которое насыщено жирами и которое содержится ближе к корням млечных желез. Такое молоко имеет расхожее название заднее молоко, а также позднее молоко и ценится тем что в своем составе имеет ферменты, необходимые для усвоения своего молока в животике у ребенка. Во время вскармливания ребенка грудью следует наблюдать за тем чтобы ребенок получал это полезное заднее молоко.

 Неоднородность в составе молока в момент начала кормления и по завершению может объясняться именно различием в составе, так как первое переднее молоко имеет более водянистую структуру, а поэтому может отдавать на первый взгляд некоторой синевой в цвете, которую не стоит пугаться. Кроме того, на протяжении первых недель после рождения ребенка молоко может изменять свой цвет и становиться от оранжевато-желтого и белого до почти прозрачного и это вызвано тем что в процессе формирования организма малыша необходимые элементы питающие малыша насыщают организм ребенка и с течением времени малышу все меньше и меньше требуются насыщенные белки и рацион ребенка может быть дополнен микроэлементами содержащимися в пище предназначенной для малышей после года.

 Вообще говоря, кормление ребенка грудью осуществляется на всем протяжении срока, пока ребенок прикладывается к груди. Тем самым, получая материнское молоко Ваш малыш становится более крепким и здоровым, а Вы надежно защищаетесь от заболеваний, связанных с молочными железами.

 Чтобы Ваше молоко всегда сохраняло полезные качества и непрерывно было наготове для кормления малыша Вам необходимо правильно питаться. Постарайтесь чтобы в Вашем ежедневном рационе присутствовали мясо, рыба, молоко и кисломолочные продукты – кефир, мацони, простокваша, а также булочные изделия – пшеничный или ржаной хлеб. Все эти продукты насыщены белками так необходимыми Вам чтобы формировать вкусное и полезное молоко для своего ребенка. При этом помните что консервированные продукты питания во время кормления ребенка в пищу применять нельзя и нужно кушать только свежие фрукты, овощи и мясные продукты.

 Также для нормальной лактации следует воздерживаться от всевозможных копченых изделий, а также специфической кухни, отдавая предпочтения классическим канонам диетического питания состоящего из приготовленных путем варения на пару или тушения мяса, курицы и рыбы. Овощи необходимо кушать или тушеными или свежими. В свежем виде овощи сохраняют максимальное количество витаминов, а поэтому также следует знать что при готовке во время тушения рекомендуется выдерживать овощные составляющие блюда минимальное  время и при минимальной возможной для полного приготовления мясной составляющей температуры..  

 Одной из самых важных составляющих питания во время беременности для обеспечения малыша грудным молоком является свежая зелень, которую с самого начала кормления  Вам следует употреблять ежедневно в достаточных количествах. При этом необходимо помнить что малейшее изменение вкуса молока, на которое влияет специфический вкус того или иного компонента питания влечет за собою возможный и вполне справедливый отказ ребенка от приема молока. В этом случае Вам следует подумать – что же Вы такого скушали, из-за чего вкус молока мог измениться?

 Одними из самых характерных компонентов питания,  в приеме которых Вам следует соблюдать аккуратность – это лук и чеснок, которые способны резко изменить вкус молока. Также знайте, что прием алкоголя во время беременности или курение могут крайне негативно сказываться на здоровье малыша – от отказа от груди, до недоразвития.

 Правильно организуя свой ежедневный рацион, следя за своим состоянием здоровья – активно двигаясь и регулярно занимаясь физическими упражнениями Вы сможете всегда иметь качественное полезное молоко, давая своему ребенку заботу, тепло и защиту. Так что однажды, будучи уже взрослым, полноценно развитым и с прекрасным чувством здоровья и полноты жизни человеком Ваш малыш подойдет к Вам, обнимет и скажет незабываемые слова - я люблю тебя.!


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Питание при кормлении грудью ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика