Материнство — Лечение при беременности — Депрессия во время беременности


 
Депрессия во время беременности

Депрессия во время беременности

 В современном мире мы достаточно часто говорим о значении профилактики, но, к сожалению, отводим ей немного места в нашей повседневности. Проведение профилактической работы должно стать основой профессии семейного врача. Мы обращаемся к врачу преимущественно тогда, когда возникла проблема, требующая помощи. Лишь изредка пациент приходит за советом по образу жизни. В какой форме побудить к профилактике пациента, направить в нее основной контингент населения? Ведь всем известны общеупотребительные выражения «курение вредит вашему здоровью», «капля никотина убивает лошадь», лекции на темы о вреде алкоголя, особенно в сочетании с жирной пищей и т.п.. Впрочем, все это вызывает у современных подростков скорее желание избежать подобных разговоров или скептическую улыбку - не больше.  

Что же такое профилактика?
Профилактика заболеваний - это система мер медицинского и немедицинского характера, направленная на предупреждение, снижение риска развития отклонений в состоянии здоровья и заболеваний, предупреждение или замедление их прогрессирования, уменьшение неблагоприятных последствий.

Профилактика первичная включает:
1. Применение мер, которые снижают влияние вредных экологических, профессиональных, бытовых и других факторов на организм человека, проведения экологического и санитарно-гигиенического наблюдения.
2. Формирование здорового образа жизни, в т.ч.:
- Создание постоянно действующей информационно-пропагандистской системы, направленной на повышение уровня знаний всех категорий населения о влиянии всех негативных последствий на здоровье;
- Санитарно-гигиеническое воспитание;
- Снижение распространенности курения, употребления алкоголя, предупреждение потребления наркотиков и наркотических средств;
- Привлечение населения к физической культуре.
3. Меры предупреждения развития соматических и психических заболеваний и травм, в т.ч. профессионально обусловленных, несчастных случаев, инвалидизации, смертности от неестественных причин, дорожно-транспортного травматизма и т.п..

Профилактика вторичная - это комплекс мероприятий, направленных на раннее выявление и предупреждение обострений, осложнений и хронизация заболеваний, ограничений жизнедеятельности, которые вызывают дезадаптацию больных в обществе, снижение работоспособности, в т.ч. инвалидизации и преждевременной смерти.
Виды медицинских профилактических услуг:
· Профилактическое консультирование (гигиеническое обучение и воспитание) отдельных лиц и групп населения;
· Профилактические медицинские осмотры с целью выявления ранних форм заболеваний, факторов риска и проведения оздоровительных мероприятий;
· Иммунизация (вакцинопрофилактика)
· Диспансеризация (диспансерное наблюдение и оздоровление);
· Профилактические оздоровительные услуги (занятия различными видами физической культуры, санаторно-курортное оздоровление, физиотерапевтические медицинские услуги, массаж и т.п.).
В развитых странах к врачу чаще обращаются не тогда, когда болезнь уже прогрессирует, а просто для профилактики. Главным в работе семейного врача является ориентировать пациента и общество на здоровый образ жизни. По данным зарубежных авторов именно семейные врачи успешно решают около 80% проблем, касающихся здоровья пациентов. Известно, что семейный врач должен быть и психологом, и философом, потому что владение словом имеет большое значение для установления контакта с пациентом. В этом случае уместен известное выражение: «Если больному не стало лучше после визита к врачу, это был не врач».
По мнению специалистов, от медицины зависит не более 10% здоровья человека, остальные - от его образа жизни, режима, питания, образа мышления.
Прежде всего - пропаганда здорового образа жизни!

Как вести здоровый образ жизни?

- Регулярные физические нагрузки (как специально организованные занятия физкультурой, так и, например, ходьба пешком или езда на велосипеде вместо поездок на транспорте, подъем / спуск по лестнице вместо пользования лифтом), активный отдых. Важна правильная организация нагрузок. Регулярные физические нагрузки связывают с уменьшением риска многих заболеваний. Кроме того, регулярные занятия спортом или физкультурой сами по себе создают положительную зависимость, улучшают качество жизни. Хочу заметить, что люди, проживающие в сельской местности и выполняют дополнительную физическую работу (уход за животными и работа в саду и т.д.), требуют не меньше, чем городские жители правильного физической нагрузки, ведь, выполняя однообразную работу, мы работаем одними и теми же группами мышц, а другие можем практически не привлекать к работе. Последствия этого нам известны.
Задача семейного врача - донести до человека такую информацию и способствовать ее реализации, а именно: семейный врач должен владеть основами ЛФК (кстати, предмет ЛФК включен в программу высших медицинских заведений, а в некоторых после 2, 3 курса сестринскую практику могут проходить на базе реабилитационных центров - в свое время я выбрала такой центр как базу для прохождения практики, уже тогда несмотря на то, что там можно научиться не только основ, но и активно работать с детьми, больными ДЦП); находить способы доносить информацию до людей. Я подчеркиваю - к здоровым людям, а не больных, последние обратятся за помощью сами. А руководствуясь этим, мы уменьшим количество больных.
Правильное питание. Правильные привычки, связанные с питанием, помогают чувствовать себя лучше и иметь лучше. Неправильное питание является одной из основных причин смертности (около 60% в Северной Америке).
- Отказ от вредных привычек, употребления наркотиков (в частности алкоголя и табака);
- Умение справляться со стрессом;
- Соблюдение правил безопасного секса;
- Знание основ оказания первой медицинской помощи;
- Собственно усвоения хороших привычек;
- Поиск и использование медицинской помощи в случае необходимости.
К сожалению, часто врачи в сельской местности не имеют полного доступа к информации и инновационных технологий, но, надеемся, что с помощью способных руководителей, вырастут темпы доступа к новой информации и улучшатся условия труда. Так, врачи смогут проводить больше диагностических процедур, будет больше сил работать, зная, что за это они получат достойное вознаграждение.
Депрессия. Много людей страдает этим недугом, но даже не осознает, что постоянное пребывание в подобном состоянии наносит вред не только самому человеку с депрессивным состоянием, но и создает дискомфорт окружающим, снижает работоспособность и, если это состояние имеет длительный характер (затяжной депрессивное состояние) и при некоторых обстоятельствах может перейти в гораздо более тяжелую форму ... Профилактика и еще раз профилактика - только так предупредим депрессию и ее последствия! ..
Депрессия - это болезненное состояние подавленности, безысходности, когда человек чувствует себя глубоко несчастной и совершенно неспособной чувствовать удовлетворение, утратившим цель и смысл жизни. Депрессия - состояние, характеризующееся подавленным настроением, тяжелыми душевными страданиями, снижением способности получать удовольствие, снижением психической активности, разнообразными отклонениями в работе внутренних органов.

Какие разновидности депрессии?
Международная классификация депрессивных форм:
Относительно причин возникновения - невротическая, обусловлена назревшим внутренним конфликтом; реактивная - являющаяся реакцией на психическую травму; эндогенная - имеет внутренние причины, например, врожденные пороки нейрохимий.
Депрессия делится тяжелой, средней степени тяжести, легкую, дистимических расстройство, эмоциональное, биполярное расстройство, сезонная депрессия, гормонально обусловлена депрессия.
По характеру течения - на классическую и скрытую (соматизированных и маскированных). По тяжести - на малую и большую депрессию.
Соматизированных депрессия выражается в виде определенной телесной болезни, часто это болезни желудка и кишечника, повышенное давление, мышечная боль, бронхиальная астма, сексуальные расстройства, сосудистая дистония.
Маскированная депрессия маскируется под другие болезни, имитируя болезненные ощущения у пациента, при этом, обычно, неоднократные медицинские обследования признаков болезни не обнаруживают. Бывали случаи, когда пациенты с маской депрессии типа «боль в животе» попадали на операционный стол с мнимым аппендицитом.
Существует также значительное количество депрессивных синдромов, сопутствующих хроническим заболеванием (артериальная гипертония, диабет, гепатит, онкопатология и т.д.), последствия травм и болезней центральной нервной системы (сотрясение мозга, родовая травма, повышенное внутричерепное давление, инсульт и т.п.), интоксикации (алкогольная, профессиональная, медикаментозная).
Существуют различные формы и симптомы депрессии, но все они снижают жизненную энергию, ухудшают здоровье, изменяют аппетит и сон, снижают концентрацию внимания, а, следовательно, и память. Депрессия «не считается» на национальность, культуру, социальный статус, пол, возраст.
Сегодня можно говорить о настоящей эпидемии депрессии! По данным статистики, не менее 15 - 20% населения во всем мире переживают депрессивное состояние.




Клинические последствия депрессии

Иммунитет человека снижается, течение имеющихся болезней еще более усложняется. Депрессивные расстройства вдвое увеличивают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, инфаркта миокарда, способствуют развитию остеопороза. Страдает и нервная система. Депрессия влияет отрицательно на память, концентрацию внимания и другие процессы мышления.
Слишком влияет депрессия на восприятие боли. Человек, страдающий от хронической боли в суставах или спине, в период депрессии чувствует его усиления. Многие, категорически отрицая наличие депрессивного состояния, жалуются на широкий непонятную боль.

Как отличить депрессию от плохого настроения?

Проявления депрессии
Депрессия может проявляться повышенной утомляемостью при обычном режиме работы. Также наблюдаются такие реакции, как повышенная раздражительность, неприятие позитива окружающего мира - человеку кажется, что все против нее, или же становится безразличной к тому, что происходит вокруг. Депрессию могут провоцировать обстоятельства, чаще ее провоцирует так называемая бездействие, когда человек чувствует, что она не получает то, что должна, и что ее жизнь - просто существование. Часто депрессия медленно и незаметно охватывает ум и душу. Провоцируют депрессию стрессовые ситуации. Порой люди не подозревают, что с ними «что-то не так», или, наоборот, вполне осознают наличие депрессии.

Протестируйте себя
Ответьте «да» или «нет» на следующие утверждения. Отметьте те, с которыми Вы согласны относительно своей личности.
1. Мои дела все ухудшаются.
2. Те, кого я вижу ежедневно, особенно меня раздражают.
3. Мне кажется, что мой муж (жена, брат, бабушка) делают все так, чтобы умышленно разозлить меня, разозлить.
4. Я никому не нужна (я ничтожна) человек.
5. У меня ухудшилась память, особенно в последнее время.
6. Я допускаю много ошибок.
7. Мне не везет в жизни или «такое могло произойти только со мной».
8. Самое трудное для меня - принять решение.
9. Будущее пугает меня, у меня его просто нет.
10. Я никогда не выйду замуж (не женюсь) или «я никогда не смогу расторгнуть брак».
11. Никто не пожалеет, если со мной что-то случится, умру.
12. Я просто пессимист - ничего не поделаешь.
13. Меня раздражает, если кто-то смеется или шутит (меня раздражают все - они живут, а я - нет!).
14. Я допустил много ошибок в жизни.
15. Не верится, что все может измениться к лучшему.
16. Я не доволен / не доволен собой.
17. У меня случаются приступы непонятного плача.
18. Могу начать кричать из-за какой-то мелочи или стучать и бросаться чем-то, нецензурно выражаться.
19. Труд и выполнения важных дел сейчас для меня очень тяжелые.

Если Вы обозначили до трети высказываний, то у Вас еще не обязательно депрессия. Но чем больше обозначено пунктов, тем более вероятен расстройство. Если большинство из них - о вас, стоит задуматься и изменить свое отношение. Стоит посоветоваться со специалистом, особенно если мысли о смерти частые и навязчивые.
Депрессию можно переживать по-разному: кто-то возбужден и страдает от невозможности заснуть, а кто-то настолько заторможен, что готов спать на работе, но при этом страдает от бессонницы ночью - его раздражают малейшие звуки, даже те, что где-то далеко за окном. У человека, страдающего депрессией, изменяется социальное поведение. Она может пытаться избегать людей, даже тех, с которыми у нее были тесные отношения. Чувствуя депрессию, человек избегает тех, кто мог бы ей помочь. В состоянии депрессии у нее увеличивается нетерпимость, появляются несвойственные ей черты характера, болезненная критичность. Переживания расстройства всегда сопровождается несколькими физическими симптомами, а у некоторых они могут стать единственными проявлениями депрессии. Может повышаться кровяное давление, изменяется аппетит, сон, появляются неприятные ощущения в различных частях тела.

Распространенные маски депрессии таковы:

Абдоминальный синдром. Лечение у терапевтов и хирургов не приносит облегчения. Головная боль. Обезболивающие средства почти неэффективны. Больным устанавливают диагноз «мигрень» или «вегето-сосудистая дистония». Годами лечатся без эффекта.
Лицевая боль. Имитирует невралгию тройничного или языкоглоточного нервов, болезни височно-нижнечелюстного сустава, зубов.
Кардиалгия. Результаты кардиограммы не соответствуют жалобам больного. Сердечные препараты уменьшают боль, но не снимают его полностью. При маске стенокардии нитроглицерин не эффективен.
Артралгия. Рентгенологическая картина не соответствует характеру жалоб больного. Зона боли не соответствует зоне поражения нерва или сустава.
Бессонница. Расстройство сна является «обязательным» проявлением депрессии. При таком варианте маски расстройства могут быть основным или единственным проявлением болезни. Характерно раннее пробуждение. Больной просыпается с ощущением, что ночью плохо отдохнул, с отвращением к пище завтракает и, приехав на работу уже уставшим, нуждается в отдыхе, чашки крепкого кофе или чая. Пик активности такого человека - 12 часов дня, но до двух часов работоспособность падает. К концу дня, чувствуя сильную усталость, часто все же не может уснуть до глубокой ночи. Наутро ситуация повторяется.
Фобия. Страх с одновременным пониманием больным его беспочвенности. Часто - страх смерти от остановки сердца, СПИДа, инсульта. Панические атаки в метро. Страх усиливается ночью и утром, уменьшается во второй половине дня.
Сексуальные расстройства. Сексуальные расстройства - один из первых признаков депрессии.
Наркомания.

  Эмоции присущи каждому человеку. Чем больше человек познает, тем развитой она становится. Пусть это не удивляет, но чем больше стрессов, тем более устойчивой является нервная система. Все великие люди пережили и узнали множество эмоций, а, следовательно, и стрессов. Как известно, и «плохие» люди умеют делать хорошие поступки, сами того не подозревая. Отрицательные эмоции побуждают людей к поступкам и действиям, которые меняют их жизнь на ... позитив. Все зависит от каждого из нас.   


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Депрессия во время беременности можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика