Материнство — Интересное о беременности и родах — Компьютерная зависимость: что делать?


 
Компьютерная зависимость: что делать?

Компьютерная зависимость: что делать?

Сегодня мы постараемся ответить на вопросы наших читателей, как бороться с патологической зависимостью от компьютера и можно освободиться от этого психологического плена.  

Скрытая опасность

В последнее время все чаще можно встретить людей, слишком зависимых от компьютера, Интернета, разного рода игр и т.п.. Это - психологические зависимости. Иначе говоря, - болезненная страсть, непреодолимое желание постоянно или время от времени употреблять данное средство или что-то делать для того, чтобы испытать приятные переживания или снять психологический дискомфорт.

  И хотя психологическая зависимость менее вредна, чем, скажем, зависимость от наркотиков, алкоголя или курение, однако она отрицательно влияет на человека, и избавиться от нее очень сложно. Психологическая зависимость основном скрыта. Человек может даже не замечать, как много времени он тратит на компьютер или Интернет, как отдаляется от близких, друзей, забывает поесть, недосыпает. У нее сужается круг интересов. Такое лицо никуда не ходит, его больше не интересуют прежние занятия. Зависимый человек обычно находится в состоянии эмоционального напряжения и тревоги, его раздражает все, что отвлекает от ее захвата. Часто такие лица находятся в подавленном настроении, их раздражают даже мелочи, они могут вести себя неадекватно ситуации. Со временем нездоровое увлечение начинает занимать центральное место в жизни. Человек не задумывается над своими социально-бытовыми проблемами, ее не интересует будущее, она не строит планов, а всю жизнь посвящает конкретной зависимости. Игроков в виртуальные игры сопровождает навязчивое желание чаще и дольше проводить время у компьютера или в игорном салоне. Они тратят на свое увлечение все больше денег, у них появляются проблемы с учебой или работой. Возникают проблемы социального характера, а также со здоровьем. Человек настолько погружается в свою страсть, фактически отходит от повседневной жизни в собственный виртуальный мир. Друзья и близкие часто не понимают, почему их товарищ так изменился и именно так реагирует.

Главным критерием, который позволяет констатировать наличие зависимости, отсутствие критического отношения к своему увлечению (т.е. его непризнания). Человек теряет контроль над своим поведением. Навязчивое неконтролируемое желание полностью посвятить себя всему своему увлечению и является показателем того, что такое лицо имеет зависимость. По международной классификации болезней, основным признаком зависимости является постоянное занятие своим увлечением, которое постоянно повторяется и часто углубляется, несмотря на социальные последствия.

Существует много причин психологических зависимостей. Среди них можно выделить наследственную предрасположенность к этому, желание развлечься, пережить сильные эмоции, почувствовать себя значимым, получить удовольствие от своего увлечения, неумение строить отношения в социуме, неуверенность в себе, низкая самооценка и т.д..

Можно освободиться от психологической зависимости?

Первое и самое сложное - это признать свою зависимость. При этом большое значение имеет поддержка близких людей. Для этого они первые должны признать, что их родственник (друг, коллега ...) - человек с болезненным пристрастием. Ни принуждение, ни ссоры, ни упреки, ни ультиматумы - не помогут. Освободиться можно только путем целенаправленной и последовательной работы с психологом-профессионалом. Этот процесс является длительным и связанный с переоценкой ценностей зависимого, изменением его образа жизни.-    


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Компьютерная зависимость: что делать? можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика