Материнство — Интересное о беременности и родах — Похудеть после родов: опыт Милы Йовович


 
Похудеть после родов: опыт Милы Йовович

Похудеть после родов: опыт Милы Йовович


Известная актриса с украинскими корнями Мила Йовович от природы имеет стройную и подтянутую фигуру. Помогают оставаться ей в форме и физические нагрузки.

Однако во время беременности актриса набрала более 30 килограммов, что превратило ее в настоящую пышку. Чтобы быстро вернуться в форму, Мила Йовович обратилась к известному тренеру и диетологу Харви Пастернака. Он разработал специальную программу, которая пользуется среди звезд большой популярностью. Ее название «Пять факторов».



Система питания «Пять факторов» предполагает потребление пищи 5 раз в день: три обычные приемы пищи и два перекуса. Главное - это есть только низкокалорийную пищу.

Основной рацион при этой диете составляет куриное мясо, рыба, овощи и фрукты.

Кроме специфической диеты Мила не забывала и про спортзал. Чтобы вернуться в прежнюю форму, актриса два с половиной часа проводила в спортзале, занималась фитнесом и на тренажерах.

  Уже через 5 месяцев после родов Мила Йовович сбросила лишний вес и могла смело появляться на различных мероприятиях..  


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Похудеть после родов: опыт Милы Йовович можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика