Материнство — Новорожденный — Утренняя гимнастика для ребенка


 
Утренняя гимнастика для ребенка

Утренняя гимнастика для ребенка

Утренняя гимнастика одинаково важна как для взрослых, так и для детей. Она оказывает благотворное влияние на весь организм ребенка. Дети, как правило, с удовольствием занимаются зарядкой вместе с родителями. Однако следует подбирать физические упражнение согласно возрасту и подготовке ребенка, и стоит вводить некоторое разнообразие в занятия, чтобы ребенку было интересно.

Зарядку лучше всего проводить на улице, но если нет такой возможности, ее необходимо проводить в хорошо проветриваемом помещении при температуре 16-170 С0. Рекомендуется совмещать зарядку с процедурами закалки: заниматься лучше босиком с минимумом одежды.

Необходимо также следить за правильностью выполнения тех или иных упражнений ребенком и за правильностью его дыхания. Можно скачать из Интернета готовые комплексы упражнений, а можно составить их самостоятельно, ориентируясь на особенности вашего ребенка.

Главное  - упражнения должны затрагивать все группы мышц: мышцы шеи и рук, мышцы спины и живота, мышцы ног. Утренняя зарядка не только пробуждает организм, но и производит некоторый тонизирующий эффект. После зарядки необходимо измерить пульс ребенка. После этого рекомендуются водные процедуры.


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Утренняя гимнастика для ребенка ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика