Материнство — Роды, признаки приближающихся родов — Как избежать разрывов во время родов?


 
Как избежать разрывов во время родов?

Как избежать разрывов во время родов?

Будущим мамочкам на заметочку!
Не секрет, что во время родов случаются неприятности связанные с разрывами матки, влагалища и других органов. Такое случается у женщин, девушек, которые не уделяли должного внимания к подготовке промежности к родам.

Стоит упомянуть, что витамин E крайне необходим для того, чтобы ваша кожа стала эластичной. После его длительного употребления, ваше влагалище станет более эластичным, что снизит риск разрыва матки. Так что обязательно нужно беременным добавить в свой рацион продукты, которые непосредственно содержат витамин E.

    Также, чтобы подготовить промежность к родам, следует делать интимный массаж, со специальным маслом для данной процедуры. Если не сможете найти таковое, подойдет и оливковое. Начните с нижней части влагалища, массируя, и постепенно растягивая само влагалище. Такую процедуру рекомендовано производить раза 3 в неделю. Если опасаетесь ранних родов, то интимный массаж лучше начинать делать на сроке 28 недель. Потренируйте мышцы матки. Для этого лягте так, чтобы вам было удобно, и напрягите мышцы, досчитайте до 3, и расслабьтесь. Время напряжения постепенно увеличивайте от 3 секунд до 15 или 20. Такие упражнения делайте каждый день, поверьте, чем больше таких упражнений, тем ниже риск получить разрыв...итьить  


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Как избежать разрывов во время родов? можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика