Материнство — Роды, признаки приближающихся родов — Головні поради про перших пологах


 
Головні поради про перших пологах

Головні поради про перших пологах

Головні поради про перших пологах
З чого починаються перші пологи? Багато говорять про «провісників» пологів, таких, як «опущення» живота, зміни настрою, занадто часте «бігання в туалет» і так далі. Зазвичай «первомамочкі» не надають значення таким дрібницям, та це й не важливо, тому що є три головні ознаки пологів, що починаються: відійшла слизова пробка, відійшли води (або підтікають по столовій ложці), почалися перейми - хворобливі відчуття різного ступеня інтенсивності в нижній частині живота. Іноді здається, що цей розлад кишечника, тому що тут вже дійсно часто хочеться в туалет (кишечник як би готує організм до «чистим» пологам). Якщо перейми легкі, а пологовий будинок поруч, не варто відразу ж бігти до лікаря. У вас ще є час спокійно прийняти душ, полежати, перевірити «тривожний чемоданчик» з речами для пологового будинку, навіть дочекатися приходу чоловіка. Можна виїжджати в пологовий будинок, коли кількість сутичок становить 2-3 в 10 хвилин. Якщо ви не знаєте, коли це - відправляйтеся в роддом з першими ознаками починаються пологів. Під наглядом лікарів вам буде спокійніше.

І ось, ви на місці, лікарі та акушерки чекають вашого виходу. Зберіться з силами. Якісь кілька годин - і ваш малюк буде роздивлятися вас з інтересом. А поки що треба допомогти йому народитися. Майже всю роботу він робить сам. Ви лише повинні створити йому умови для благополучного народження.

Одна з помилок первомамочек в пологах - це рішення покричати, щоб полегшити біль. Настійно рекомендуємо вам не робити цього, тому що неправильне дихання під час пологів заважає надходженню необхідної кількості кисню малюкові. Найкращий спосіб «медитації», який допомагає як мамі, так і малюкові, - концентрація на диханні.

Коли сутичка наближається (ви відчуваєте напругу матки), дихайте глибоко, роблячи повні вдихи і видихи. Коли сутичка почалася, дихайте ритмічно і прискорено, як паровозик. Вдихаємо через ніс, швидко видихаємо через рот. Із закінченням перейми зробіть повний вдих і повільно видихніть до кінця. Потренуйтеся ще до пологів.

Другий момент, який допоможе вам володіти собою і ситуацією - думки про малюка. Він не розуміє, що відбувається. Йому незатишно. М'який теплий будиночок виштовхує його. Покладіть руку на живіт. Він штовхає останні миті. Запам'ятайте їх і заспокойте його. Погладьте животик і скажіть кілька підбадьорливих слів. Ви відчуєте прилив сил і впевненість у собі, коли поговоріть з малюком.

Третій момент для комфортних пологів: знайдіть зручне для вас положення. У деяких жінок болі в попереку під час пологів приносять навіть більше неприємні відчуття, ніж самі перейми. Положення лежачи часто тільки погіршує ситуацію. Запитайте лікаря, чи можна вам походити або постояти біля ліжка. Може бути вам буде зручніше посидіти навпочіпки, якщо лікар дозволить. Посувайтеся. Це не неможливо. У пошуках зручного положення ви полегшите і можливо навіть прискорите весь процес. Іноді дитина знаходиться високо. Положення стоячи допоможе йому швидше опуститися.

Четверте умова впевненості в собі під час пологів - отримання інформації. Замучать лікарів питаннями, які турбують вас. Запитуйте їх про все, це ваше право: як далеко головка, наскільки широко розкриття, чи можна вам походити, як краще дихати, скільки ще, за припущенням лікаря, триватимуть пологи.

І, нарешті, п'яте - умивайтеся холодною водою, змочуйте губи. Це прекрасний засіб тонізації. Ви не уявляєте собі, на що в таких випадках здатна вода з-під крана!

Якщо лікар говорить, що підійде до вас, коли почнуться потуги - чекайте сильного бажання сходити в туалет «по-великому» під час сутички. Це і є потуги. Запитайте у лікаря, як правильно тужитися, якщо у вас не виходить.

Концентрація на диханні, думки про дитину, посмішка - і успіх вам забезпечений. Ви зможете пишатися собою, і думки про наступних пологах не будуть для вас страшними.

Обов'язково прикладіть малюка до грудей відразу, як тільки він з'явиться на світ. Це заспокоїть його. А молозиво (первинні виділення з молочних залоз) - найсильніший імуностимулятор для немовлят у світі!
Порада від Фрісо

Родовий біль - цілком природне явище, вона свідчить про те, що організм жінки правильно готується до народження дитини. З цієї причини пологи не можуть бути абсолютно безболісними, і це нормально. Інша справа, що занадто сильні муки справляють гнітюче психологічний вплив на жінку, не дозволяють їй сконцентруватися на своїй основній задачі і допомогти маляті. Обговоріть з вашим лікарем можливість проведення знеболювання. Але при цьому важливо пам'ятати, що жінка, що народжує повинна правильно дихати, розслаблювати своє тіло і довіряти лікарям.


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Головні поради про перших пологах ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика