Материнство — Роды, признаки приближающихся родов — Как привести себя в порядок после родов?


 
Как привести себя в порядок после родов?

Как привести себя в порядок после родов?

Беременность - это время, когда женщины находят в себе много недостатков во внешнем виде или в состоянии здоровья, чем могут испортить себе настроение. Однако эти «находки» после родов возможно исправить, если они вообще не исчезнут сами по себе.



Что делать с пигментными пятнами?


В состоянии беременности, примерно на 12-ю недели, у 65% женщин может возникнуть неравномерная пигментация, чаще на лице и шее, что связано с гормональными изменениями в организме. Также причиной пигментных пятен могут быть наследственность и солнечные лучи. Именно поэтому следует использовать солнцезащитный крем (с SPF не менее 30 единиц). Также стоит пользоваться освещающими кремами и сыворотками от надежных производителей.

Что делать с растяжками?


Появление растяжек также связана в первую очередь с изменением гормонального фона. Итак, борьба с ними должна быть комплексной: помогут гимнастические упражнения, специальные кремы и гели от растяжек, которые содержат эластин и коллаген. Некоторые гели специально для мам, которые кормят грудью.

Как ухаживать за волосами?



Во время беременности, как правило, немного женщин страдают выпадением волос. А вот после рождения ребенка волосы могут значительно поредеть, начать сечься, может появиться сухость. Это может быть связано как с проблемами со щитопобиною железой, так и с неправильным питания. Чтобы помочь волосам восстановиться используйте питательные маски, восстанавливая лечебные комплексы для волос.

Что делать с угревой сыпью?



Изменение уровня тестостерона в организме женщины после начала второго триместра беременности может привести к появлению угрей. Лечить их можно с помощью специальных косметических средств после консультации с дерматологом и косметологом, если обычное антибактериальное мыло и очистительные процедуры на производят нужного эффекта.

Как бороться с варикозным расширением вен?


Чтобы предупредить варикоз, нужно делать самомассаж, носить компрессионное белье, по мере ходить. Ни в коем случае нельзя использовать во время беременности таблетки для укрепления сосудов. После консультации с врачом можно применять кремы с содержанием изонфлавоноидив.

Как предупредить разрушение зубов?


Во время беременности, для нормального развития будущего малыша, ему необходимо достаточное количество кальция и минеральных веществ, что, в случае дефицита, «выбирается» из маминого организма. Поэтому внимательно следите, чтобы в вашем рационе было достаточное количество кальция (не менее 2 граммов), а также витамины В, С и D, которые способствуют его усвоению, иначе могут ощутимо пострадать зубы, ногти, волосы.

Что делать с обезвоживанием кожи?


Чтобы предотвратить отеки врачи рекомендуют употреблять меньше жидкости, что, в свою очередь, может привести к тому, что кожа начнет шелушиться. Подсушивать кожу также могут и гели от растяжек. В таком случае следует использовать кремы для сухой кожи, которые наносят через 15 минут после нанесения геля.


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Как привести себя в порядок после родов? можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика