Материнство — Роды, признаки приближающихся родов — Подготовка к безболезненным родам


 
Подготовка к безболезненным родам

Подготовка к безболезненным родам

У большинства людей отсутствует опыт по отношению к беременности и маленьким детям, они не находились рядом с беременными и рожающими женщинами и не умеют кормить младенца. Перед рождением ребенка полезно пополнить свои знания, поэтому желательно посещать соответствующие курсы подготовки. Родильные отделения больниц или женские консультации предлагают предродовые курсы, где вы встретитесь с другими ожидающими ребенка семьями. 
Поделиться своим опытом с теми, кто находится в таком же положении, полезно и приятно. В последние годы очень грамотные 
платные курсы для семей проводят частные фирмы. Они предлагают лекции, беседы, фильмы и тренинги, в ходе которых можно потренироваться как в зале, так и в воде, освоить приемы массажа, упражнения на расслабление и дыхание, а также различные 
позы при родах.
На уроках семейной школы вам расскажут о том, как проходит беременность, научат поддерживать в форме свое тело, предложат методики тренировок и правильного использования приемов самопомощи во время беременности и родов, расскажут, как   
ухаживать за новорожденным. Предлагаемые курсы различаются как по времени проведения, так и по длительности и содержанию лекций, а также составом лекторов. На уроках семейной школы приветствуется присутствие отца ребенка или кого-то из близких.   
Если у вас есть возможность упражняться в технике родов вместе со своим спутником жизни, то это может показаться вам довольно смешным, веселым, но в то же время и полезным — так вы получите общий опыт родов уже задолго до важного в вашей 
жизни дня.
Поэтому уже в начале беременности нужно выяснить для себя возможности посещения курсов и узнать, что включают в себя различные индивидуальные предложения и когда проводятся занятия. 

Акушерка знает, какие курсы проводятся в медицинских учреждениях и вне их. 

  Многие курсы рассчитаны на посещение главным образом на поздних сроках беременности, чтобы процессу родов можно было обучаться незадолго до родов. Тренировки полезны уже на ранних сроках беременности, поскольку укрепление мышц и обретение хорошей формы для родов требует времени. Чем в более хорошей форме вы находитесь, тем лучше мышцы способны справиться с все более растущим весом плода. Хорошая физическая форма помогает снять также перенапряжение спины и ног. Таким образом вы  предотвратите или уменьшите боли в пояснице, судороги в ногах и развитие плоскостопия во время беременности. 


 

На предродовых уроках вам расскажут о возможностях уменьшения болей при родах, например, с помощью дыхательной техники или техники расслабления. Женщинам даются советы о том, каким является правильное положение тела при потугах и как   
действует тело в различных положениях при родах. Будущий отец или кто-то другой, кого вы выбрали для участия в родах, узна-
ет, каким образом он сможет помочь вам преодолеть боль и как делать расслабляющий массаж. 

Вдобавок к обмену опытом между беременными и теми, кто уже рожал, у вас есть возможность получить самую новую информацию о беременности, родах, кормлении грудью или достижении гармонии в семье. Многие посещавшие предродовые уроки обмениваются друг с другом телефонами и адресами и встречаются снова после родов. 


  В последнее время предлагаются предродовые тренировки в воде. Преимуществом таких уроков является то, что тело в воде становится легче, спина и таз не перегружаются при выполнении упражнений. Тренировки в воде полезны и в том случае, если планируются роды в воде. Узнайте у акушерки, имеется ли такая возможность по месту вашего жительства. Если рядом с домом нет бассейна, то вы можете получить информацию другим путем: из книг, журналов, в Интернете, с помощью видео...  


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Подготовка к безболезненным родам ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика