Материнство — Роды, признаки приближающихся родов — Восстановление фигуры после родов


 
Восстановление фигуры после родов

Восстановление фигуры после родов

Многие матери желают иметь прежнюю фигуру или даже стремятся достичь веса, которого у них никогда не было, но который им бы хотелось иметь. Идеальный вес все равно едва ли удастся сохранить продолжительное время. Реально можно поддерживать так называемый "биологически заданный вес". Это тот вес, который вы когда-то удерживали без труда в течение долгого времени, к нему ваше тело всегда будет возвращаться при нормальном питании. В принципе, организм сам знает, что ему полезно в тот или иной период, однако почему бы немного не помочь ему выйти из затруднительного положения?

 

В первую неделю после родов вы теряете около 5 килограммов. Эта потеря связана, прежде всего, с водянистыми выделениями. В остальном организм перестраивается медленно. Пройдет некоторое время, пока ваши кожа и мышцы живота не справятся с почти невероятным растяжением во время беременности. Помните ли вы, каким толстым был ваш живот перед родами? Среднестатистическое значение - 100 сантиметров в объеме. Тот факт, что этот "барабан" сократится до нормального размера и, возможно, опять будет выглядеть как прежде, граничит с чудом. Однако это чудо происходит ежегодно миллионы раз.

Как говорили наши бабушки, живот растет 9 месяцев и ему нужно 9 же месяцев, чтобы сократится. Подобным образом смотрят на это многие и в наше время. Между тем известно, что этот второй период может быть значительно сокращен при благоприятных условиях с помощью новых программ питания и физических упражнений, а также с помощью тем умственных усилий, на которые мы все способны, но очень редко прилагаем в повседневной жизни. Дело в том, что пока организм немного не отдохнет от нагрузок при самом легком протекании беременности и родов, проходит от четырех до шести недель. Матка, которая после родов своей величиной напоминает баскетбольный мяч и весит от 800 до 1200г, затем сокращается до размеров груши весом от 50 до 70г.

Фактом является то, что если природный процесс развивается как обычно, через несколько месяцев живот сам по себе становится настолько крепким, что молодая женщина может носить свои любимые джинсы в обтяжку, как будто ее гены запрограммированы на вечную стройность.
Безусловно, существую женщины, которым так посчастливилось без особенных усилий с их стороны.

Абсолютно ясно, что это исключительный случай. Разумеется, нам неизвестно, как приобрели стройность после родов дефилирующие по экранам фотомодели - благодаря своей генетической предрасположенности или в результате безжалостного насильственного вмешательства. Несмотря на это - только не завидуйте. Для кожи, сосудов, гормональной перестройки, короче - для всего организма часто бывает гораздо лучше, если восстановление происходит с умеренной скоростью. 


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Восстановление фигуры после родов ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика