Материнство — Первые признаки беременности — Естественная беременность и роды. Здоровые дети


 
Естественная беременность и роды. Здоровые дети

Естественная беременность и роды. Здоровые дети

Женщина, только забеременеет (особенно впервые), задумывается над многими вещами. Вынашивание, рождение, здоровье , вакцинация ... Знания можно получить из книг, из интернета, спросить у подруг с детьми. Физические тренировки можно осилить и самостоятельно, лишь бы знать тренировать и как. Хочется лучше подготовиться к родам. Время идет, а ребенок в животике растет быстро.

Поэтому встает вопрос эффективного обучения и тренировки. Ищем курсы для беременных. К кому пойти, чтобы научиться всему, что нужно? Давайте рассмотрим некоторые вопросы, которые должны найти свой ответ на хороших подготовительных курсах. При этом учтем, что некоторые вопросы прямые и открытые, а некоторые внутрь интимные. О чем-то женщина готова спросить и ожидает получить четкую и практическую ответ. А то никогда не спросит, зато внутренне надеется прояснить для себя по ходу обучения.
«О чем нужно узнать, что натренировать для легкого вынашивания моего ребенка, для мягких родов, для здоровья и моего собственного ...»
«... Нужно активно тренироваться, или наоборот опасаться и избегать физических нагрузок ...»
«... Слышала про гимнастику для беременных, что это такое ...»
«... Как заниматься в бассейне ...»
«... А можно париться в сауне ...»
«... Как правильно питаться ...»
«... Действительно ли нужны эти регулярные медицинские обследования ...» «... действительно ли нужно ложиться на сохранение когда живот , матка в тонусе ... врачи чуть что - сразу пугают ... »« ... а не вредны УЗО ... »
«... Пить прописанные витамины, обойтись без них ...»
«... Секс во время беременности нет-нет можно ... а может как раз надо ... »
«... А как рожать, чтобы было легко и мягко ...»
«... Как кормить и ухаживать за грудью ... чтобы молоко всегда было ... »
«... Как предотвратить растяжки ... как сохранить свои волосы, зубы, форму груди ... »
«... Какими методами оздоровления и лечения пользоваться: народными, гомеопатическими или медикаментозными ...»
«... Какие книги почитать ...»
«... как и где ребенок будет спать, которое нужно кроватку ... а может не надо никакого кроватки, будет спать с родителями во взрослом постели ... »
«... А как купать в ванне, какая температура воды ...» «... какая температура должна быть дома ... укутывать или раздевать ... хранить или закалять ... »
«... Чем заменить памперсы, чтобы экологически и практически ...»
«... что-то слышал о домашних родах, о родах в воду ... что такое, как определиться ... »
«... Брать мужа в роды ... »
Прежде всего нужны спокойствие и уверенность.

Наши прапрародители не знали что такое роддом. И рожали естественно, спокойно, дома, словом, как все. Приглашали повитух. Повитухи помогали своей энергетикой: женщина знала, что повитуха опытный, и поэтому все будет хорошо. Женщина расслаблялась в гармонии со своей естественной, врожденной женской интуицией. Рождение действо сакральное, интимное и сексуальное. Как и зачатие. Кто-то зовет врача на зачатие? Роды могут быть такими же эмоциональными и приятными. Создайте гармонию отношений, энергетики, любви с собой, своей ребенком в животике и со своим мужем. Тогда совместные роды, совместное рождения ребенка станет событием и опытом, которые трудно переоценить. Это заложит прочную основание физического и эмоционального здоровья всей семьи.
... Так, нужно приобрести знания и физически натренироваться.

Большинство современных женщин не работают в поле, не пасут скот и не носят воду в ведрах. Современные женщины детородного возраста знают об этом из рассказов своих бабушек. Сколько времени женщины занимались физическим трудом? Тысячелетия. А когда люди перешли работать в конторы, офисы, сели (буквально сели) за компьютеры? Полтора поколения. С точки зрения развития человечества это мгновение. Нам еще нужна физическая активность как привычную среду для крепкого здоровья.

На хороших подготовительных курсах вам всегда предложат гимнастику для беременных. К стати, там ничего сложного, простые доступные упражнения. Некоторые даже незаметные снаружи, и их можно делать, например, в маршрутке по дороге домой или на рабочем месте. Простенькую гимнастику можно делать «по-ходу» привычной бытовой деятельности дома, не выделяя на это специальное время. Все легко и действительно полезно и для будущих мягких родов, и, например, для предотвращения геморроя. Другие упражнения действительно гимнастические, на них нужно выделять по 10-30 минут дважды в день. Многие женщины любят заниматься не дома, а в зале с тренером и другими женщинами. Это создает атмосферу, позволяет развеяться и отвлечься от быта. Поэтому на подготовительных курсах могут организовать специальные группы исключительно для занятий. 

Дыхание это важный залог мягких родов. Управляя своим дыханием, женщина может отпускать, ускорять или сдерживать течение родов. Расслабляя мышцы лица, открытых глаз, округлых губ, женщина рожает так как надо, и остается цельные, без трещин и разрывов. Способы дыхания, переходы между ними ... беременная женщина должна все это не только изучить, а натренировать, а человек должен за этим следить течение родов. На подготовительных курсах женщины и мужчины учатся этому делу и тренируются. Приобретенные навыки можно и нужно аккуратно тренировать дома; делать это следует мягко, ежедневно, вместе и одновременно с мужем. Вам могут предложить специальные курсы по дыханию: ребьофинг (rebirthing). В течение курса (5-6 вечера) женщина тренирует различные способы дыхания до автоматизма, до мышечной памяти. Из собственного опыта и практики: женщины с хорошо потренируем дыханием и контролем расслабленности мышц лица, рожают плавно, мягко, полностью адекватны, легко и правильно реагируют на поправки / подсказки мужа и акушерки. Кроме дыхания, имеет психологическую составляющую, поэтому ознакомьтесь с содержанием тренинга перед посещением.  

... плавайте, ныряйте в воде ... парьтесь в бане в свое удовольствие.

Занятия беременных и новорожденных в бассейне вообще трудно переоценить. Ныряя, беременная женщина тренирует малыша в животике задерживать «дыхание» тоже. Поэтому во время схваток, когда пуповина пережата и не подает кислород ребенку, малыши обычно и спокойно это воспринимает, уверенно ведет свое рождение далее. В воде вы растягиваете мышцы, тело, раскачиваете таз, ныряете, делаете парные и групповые упражнения в воде и под водой ... Вы тренируетесь не только физически. Бодрая атмосфера и динамика втягивают вас в энергетический ритм здоровья и успеха. Прислушайтесь к вибрациям. Постарайтесь попасть на занятия к тому человеку, который ведет их с радостью. Парьтесь в сауне в свое удовольствие. Если есть возможность лечь, то ложитесь, а если сидите, то поджимают ноги к себе, так, чтобы ступни были на уровне с тазом, не ниже. Не бойтесь. Женщины, которые бодро лезут в парилке лавки со «взрослыми» животиками на всех сроках беременности (до родов), вынашивают детей хорошо и спокойно. А потом приходят снова, уже со своими малышами, которым несколько дней от роду. Сначала парятся с ними в сауне и делятся радостью с теми, кто еще «носит».
А на третью-четвертую неделю, только заживает пупчики, присоединяются к занятиям в бассейне вместе со своими младенцами. Не бойтесь  хлорки. Во всех бассейнах, где мы ныряли со своими и другими детьми, была хлорированная вода. Все нормально. Воду хлорируют периодически. Ваш ребенок своим поведением покажет, если воду хлорировать незадолго перед вами. Тогда, на этом конкретном занятии, не делайте ныряний и проплывов под водой. Постарайтесь ходить туда, где есть бассейн и сауна одновременно. Попеременно занимайтесь в воде и грейтесь в сауне. Прогревайте грудь, заранее настраивайте их на исправное грудное вскармливание. Как пришли с малышом, смело грейтесь вместе с ним. По новорожденному легко увидеть, когда он уже прогрелся и надо выходить из сауны: ступни становятся тепленькие и / или лбу или висках выступает пот. Если человек, который ведет эти занятия имеет достаточный личный опыт, он всегда вам подскажет и научит отмечать это самостоятельно.  

  ... Голенький ребенок чувствует себя комфортно и здорово.  

О холодных конечностях. Ступни у новорожденных холодные и синеватые. Это нормально. Не надо их греть! Никаких носков в помещении, тем более дома. Если у малыша теплые ступни, значит он перегрет. Всего, новорожденного значительно легче перегреть, чем переохладить. Маленькие детки чувствительны к  перегреву.  А холод, зато воспринимают спокойно. Попробуйте малыша, морочит и никак не засыпает, одеть и вынести в холодное время года на улицу. Быстренько заснет. Будьте на улице столько, сколько хотите, а как зайдете в тепло, дети проснется. Лучше, по крайней мере дома, держать ребенка полностью обнаженным. 

Новорожденный ребенок может чихать

 Это нормально и связано с постепенным развитием носика и другим. Чиха ребенок НЕ от холода. Вы когда-нибудь чихали от холода? Спросите есть ли у преподавателей своих детей, присмотритесь, они не «укутанные». Поинтересуйтесь их рекомендациями по закаливанию. Если вам посоветовали купать ребенка в ванной, каждый раз снижая постепенно температуру воды, то это рекомендация, быстрее всего, заочная. Такой способ купания почти наверняка приведет к тому, что ребенок заболеет раз, другой, и тогда родители бросают это дело. Человек, который лично это попробовал, вряд ли порекомендует такое другим. Закаливание делается совсем по-другому. Спросите подробно о купании. Здесь легко определить у преподавателей заочное / теоретическое знание, личный успешный опыт.

... почему вокруг столько аптек? И почему туда ходят так много людей?

Вакцинация освещается отдельной темой на большинстве курсов для беременных. В обществе идет движение за чистоту и здоровье детей. Тема чистоты бурлит под льдом бюрократических препон. Препятствий, основанных на доходности вакцинационного бизнеса, который начинается с самых прививок и продолжается в их последствиях в поликлиниках, больницах и аптеках. Законодательство большинства стран всегда отстает от общественных потребностей. Движение, потребность, мотивация развиваются и бурлят в обществе, количество переходит в качество, и тогда неизбежно меняется законодательство. Решение о вакцинации это личная ответственность родителей. Спрашивайте о давнишние и современные исследования по этому на ваших подготовительных курсах. Вам должны предложить источники для изучения темы и принятия решения. Ознакомьтесь с приказом МЗ Украины № 48 (z0665-06) от 03.02.2006 побочного действия иммунобиологических препаратов и вчитайтесь в текст формы, которую вам предложат подписать перед прививкой.

Узнайте на какой модели аппарата УЗИ вам предлагают пройти обследование. Знайте, обертывания пуповины честно и точно показывают только 3D аппараты. Простые модели этого не показывают. Спросите на курсах о влиянии УЗО, особенно в области тонких, немедицинских материй.


... у хорошо осведомленной и подготовленной женщины молочная кухня всегда с собой. А грудь мягкая и спокойная.

На подготовительных курсах вам НЕ должны рекламировать смеси для искусственного вскармливания. Зато, должны дать исчерпывающую и четкую диету и набор других действий, направленных на смягчение момента прибытия молока, обеспечения его естественной достаточного количества по принципу спрос предложение (ребенок прикладывается к груди когда хочет, молоко прибывает тогда когда надо и сколько надо). Вы должны знать: не берите сложного в голову и тяжелого в руки, тогда молоко будет обязательно. Диета и другие действия должны быть направлены в основном не на увеличение количества молока, а наоборот, на его своевременное и раз достаточное выработки. Хорошо осведомленная и подготовленная женщина не сцежываеться и не носит с собой бутылочки со своим, или искусственным молоком. У нее молочная кухня всегда с собой, всегда готова. А грудь мягкая и спокойны.

Самопомощь. Простые и доступные методы.

На хороших курсах вас научат самостоятельно справляться с различными ситуациями. Живот может напрячся через ваше волнение или резкие и контрастные физические нагрузки. Ничего страшного. Матка это мышцы. Радуйтесь, что она работает. Лягте на спину, подложите под ноги пару подушек. Отдохните. Главное это эмоциональный покой. Болит поясница? Лягте на пол на спину, поднимите вертикально ноги, согните их в коленях так, чтобы икры были горизонтально (параллельно полу) и положите их на табуретку. Это поза, словно вы сидите на табуретке, только лежащие на полу. Во поперек положите валик, туго свернутый из полотенца. Полежите так. Вы можете все делать сами, надо просто научиться.


... курсы это не только знания и тренировки. Это среда здоровья и радости.

На хороших подготовительных курсах вы почувствуете себя здоровой, счастливой, и начнете ждать родов с радостью и легким нетерпением. Вы почувствуете, что ваш муж будет не присутствовать на родах, а принимать в них полноценное участие. Вы не услышите разговоров о проблемах и болячках. Вы постепенно заметите, что, вместе с другими беременными и их мужьями, вы улыбаетесь и говорите о здоровье. А через несколько дней после родов вы захотите забеременеть снова.

Вы узнаете как ухаживать за собой в течение беременности и в первые дни / месяцы после родов. Вас должны научить готовить простые проверенные временем масла, травяные настойки. Вас должны ознакомить с первичными знаниями о гомеопатии, хотя бы с простыми и проверенными практикой средствами для быстрого восстановления женщины после родов, для налаживания мягкой и спокойной груди и проч. Вас познакомят с экологическими природными и практическими средствами гигиены, в том числе самодельными. Вы сможете сэкономить средства и сделать настоящий вклад в физическое и эмоциональное здоровье всей семьи, особенно новорожденного, научившись спать с ребенком в вашей взрослой постели, осознав потребность и научившись носить малыша прямо на себе в слинге.

Кто любит читать книги: Грейнтли Дик Рид, Роды без страха.

Каждая мама, надеясь, например, найти садик для своего ребенка, наконец осознает, что успех в том, что бы найти воспитателя. В подготовке к родам, в самих родах так же важно доверять человеку, чувствовать общие вибрации. Прислушайтесь к своей интуиции и найдите своего человека.--


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Естественная беременность и роды. Здоровые дети можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика