Материнство — Питание во время беременности — Детские рецепты


 
Детские рецепты

Детские рецепты

Так важно чтобы малыш ежедневно получал необходимые продукты для его нормального роста и развития. Мамы заботятся о рационе малыша, выдумывая новые рецепты детских блюд, и обмениваются ими друг с другом. 
После года в рационе малыша должны быть ежедневно следующие продукты: яйцо, мясо или рыба (не менее 100 г), овощи и фрукты (не менее 200 г), кисломолочные продукты, растительные и сливочные масла и, конечно, зерновые продукты.

Для приготовления детских блюд необходимо использовать только свежие и качественные продукты. Фрукты и овощи перед приготовлением необходимо тщательно мыть и обдавать кипятком. При покупке продуктов обращайте внимание на дату, до которой они могут использоваться, а также на правила хранения, иначе они могут испортиться.
Некоторые мамы из-за лени или нехватки времени уделяют мало времени на приготовление блюд для малыша, покупая готовые пюре и каши быстрого приготовления. Но помните, что блюда, которые вы приготовите сами для вашего малыша наиболее полезные и вкусные.
Составляйте еженедельно примерное меню детских блюд на следующую неделю, а также планируйте режим кормления ребенка – тогда вам проще будет ориентироваться, какие продукты купить, что вам предстоит приготовить и когда необходимо покормить ребенка. Таким образом, вы сэкономите время и разработаете меню из разнообразных блюд, которые не будут повторяться каждый день. Кстати, если в рационе малыша будет ежедневно повторяться один и тот же продукт, он может стать аллергеном для него, поэтому так важно разнообразить меню.
Вот несколько рецептов, которые могут быть полезны для питания вашего малыша.

ПЕРВЫЕ БЛЮДА

Картофельный супчик
Помойте и очистите картофель, залейте стаканом холодной воды и варите, пока он не станет мягким. Отделите отвар, картофель протрите через сито. Полученное пюре разведите отваром и молоком, добавьте немного соли и снова вскипятите. Перед подачей к столу заправьте супчик куриным яичным желтком, растертым с маслом.
Вам понадобится: 2 средних картофелины, ½ стакана молока, 1 яйцо, 1 ч.л. масла.

Свекольник
Вымойте и очистите свеклу, нашинкуйте ее на мелкой терке. Протрите помидор через сито, соедините со свеклой и тушите на слабом огне 1 час. Не забывайте добавлять воду, чтобы свекла не пригорела. После добавьте в кастрюлю 200 г горячей воды, прокипятите еще 10 минут и охладите. Промойте и мелко нарежьте огурец, лук и укроп добавьте в свекольник, посолите и хорошо перемешайте. Добавьте в свекольник сметану, растертую с яичным желтком, и подавайте на стол.
Вам понадобится: 1 средняя свекла, 1 помидор, 1 свежий огурец, ½ яйца, сметана 1 ст.л., зеленый лук, укроп, 400 г воды, 1 ч.л. соли.


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Детские рецепты ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика