Материнство — Питание во время беременности — Голодание во время беременности. Все «за» и «против»!


 
Голодание во время беременности. Все «за» и «против»!

Голодание во время беременности. Все «за» и «против»!

Голодание во время беременности. Все «за» и «против»! 
Во время беременности редко будущим мамам приходится ограничивать себя в питании, отказываться от любимых когда-то блюд, которые могут в такой ответственный момент повредить малышу. Иногда беременные женщины прибегают даже к голоданию, что является довольно популярной методикой соблюдение оптимального веса.

Но не вредно непродолжительное председательства тогда, когда это делает не только ваш организм, но и организм будущего ребенка? Попробуем определить все преимущества и недостатки в этом процессе.

Преимущества Голодания во время беременности 

Организм человека имеет свойство накапливать в себе не только полезные вещества, но и вредные, которые через зашлаковывание препятствуют витаминам и минералам, которые поставляются с продуктами питания полностью всасываться в кровь. Конечно, недостаточное количество полезных веществ не может положительно повлиять на организм беременной.

Сторонники методик голодания утверждают, что при правильном лечебном голодании омолаживается организм, повышается его работоспособность. Это происходит благодаря тому, что активизируются резервные силы, которые направляются на восстановление естественного обмена веществ, очищение от шлаков и конечных продуктов обмена. Также голодание может быть полезным в комплексном лечении болезней желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, заболеваний суставов, дерматологических проблем, аллергий и т.д..

Непродолжительное лечебное голодание во время беременности, по мнению некоторых специалистов, усиливает прилив крови к плоду, что поставляет малышу больше кислорода и способствует развитию.

Недостатки Голодания во время беременности

С другой точки зрения беременность - это один из критических моментов переустройства обмена веществ в организме женщины. В такой момент должна поступать достаточное количество необходимых витаминов, микроэлементов:

- Если полезных веществ не хватает, организм может перепрограммироватся на накопление их максимального запаса: может значительно увеличиваться вес, избыточно накапливаться жировая ткань и т.п.;

- Голодание негативно влияет на массу и длину тела будущего малыша, ведь для обеспечения организма мамы и ребенка требуется много энергии, а следовательно необходимо принимать вдвое больше жиров, углеводов, белков;

- Недостаточное питание может вызвать преждевременные роды;

- Согласно исследованиям чрезмерное увлечение голоданием приводит к бесплодию.

  Любой метод лечения или оздоровления должен внедряться только после детальной консультации с врачом и тщательного взвешивания всех последствий для развития малыша.   

  Если же все-таки принято решение о необходимости лечебного голодания, то следует помнить, что при появлении дискомфорта необходимо немедленно его прекратить.  Однако это означает, что сразу надо наедаться: сначала можно будет употреблять несоленый и несладкую пищу, овощные и фруктовые отвары, позже - каши, пюре, кисель; впоследствии - понемногу фрукты, овощи, кисломолочные продукты. А уже после этого, когда организм перестроится, можно есть привычные блюда.--


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Голодание во время беременности. Все «за» и «против»! ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика