Какой образ жизни следует вести во время беременности?

Количество патологий беременности в последние годы растет. Главная причина - образ жизни. Негативно воздействует и раннее начало половой жизни, и брак половой культуры, а так же (Курение, пристрастие к алкоголю) современная мода на короткие зимние куртки.

Очень Важно, чтобы беременная женщина следила за своим здоровьем. Нужно учитывать, что у Женщин в этом состоянии развевается легкая энцефалопатия. В результате ОНа находится в благодушии и не всегда способна оценить Изменения объективно. Ранее, когда семьи были Большие, мама или свекровь могла вовремя забить тревогу. Сейчас важно, чтобы муж был внимательным к состоянию своей жены.


Обследование до беременности


Весь спектр с выщесказаного, в ходе планирования беременности нужно постараться максимально устранить ВСЕ возможные Отклонения и Нарушения - Как во внешнем , так и в здоровье самих родителей (причем обоих!) - Чтобы и зачатие произошло нормально, и беременность протекала без осложнений, и в дальнейшем необходимо пройти обследование.

ЕСЛИ решили родить Дитя, то не надо бояться Обследования до беременности!

Еще до зачатия, как только принято решение о том, что в семье должен появиться маленький человечек, нужно проявит Заботу о нем. Для начала будущей Матери следует обратить к гинекологу -  до того, который регулярно ее наблюдает и лучше других специалистов знакомому о возможных индивидуальных отклонениях и проблемах.

Скорее всего, к этому же врачу придется прийти и супругу: необходимой докладную опрос будущих отцов, чтобы оцинити состояние их здоровья и наследственность. В отдельных случаях может понадобиться консультация других специалистов - терапевта, невропатолога, окулиста, кардиолога и Достаточно докладные и тщательное обследование супругов.


Наиболее полного Внимание естественно,уделяеться здоровью будущей мамы. Чтобы исключить возможные пороки и Отклонения в розвитии  органов, показаний осмотр гинеколога, для проверки на онкологические заболевания - обзор щитовиднои и молочных желез, мазок на цитологию, в сомнительных случаях - более тщательное обследование.


Обычный осмотр в наше время обязательно дополняется ультразвуковым исследованием (УЗИ), его назначение и женщине Лучше проходить после критических дней - в первой фазе менструального цикла.

По чем нужно следить во время беременности?

1. Шевеление плода. Первые Его ознакомить отмечаются с 4-4,5 месяцев беременности. Обычно плод шевелиться близким 10 раз в час. ЕСЛИ ОН более или Менее активен - об Этом нужно обязательно рассказать врачу на плановом прийоме. Полная же остановка движений - повод для внепланового обращения.  
  2. Кровянистые выделения говорят о угрозе перерывания беременности и требуют срочной медицинской помощи.  
  3. Внимательности требуют и   отеки. Часто бывает, что женщины отечности не замечают и думают, что они просто поправилась. Но  если обувь  становится тесной или захотелось сняты кольца с пальцев - это  достаточно красноречивыепризнаки  о задержке жидкости в организме. И об этом необходимо обязательно рассказать врачу.  
  4. Токсикоз - совсем не  безопасный  признак беременности, особенно если женщину тошнит многократно. Опасный токсикоз - на поздних сроках, после шестого месяца беременности. ОН может являться признаком эклампсии - опасным для жизни заболеванием.  

При сильной головной боли, особенно в области лба, необходимо вызвать  «Скорую помощь». Необходимо внимательно следить за своим состоянием во время беременности и тогда родиться здоровый малыш!  

Образ жизни при беременности

  Однако в планировании беременности входить не только наблюдение за здоровьем Родителей и будущего ребенка. Необходимо так же проводиться профилактику возможности нарушений и отклонений, причем начинать ее нужно за 2 месяца до зачатия обоим родителям одновременно (именно за это время у мужчин полностью обновляется «запас» сперматозоидов).  


По возможности избегайте нервно стрессов и физического переутомления, берегитесь простуд и прочих «Случайных» заболеваний, полностью исключено алкоголь и по возможности откажитесь от курения (или хотя бы максимально сократите количество выкурених сигарет).


Прием лекарств и биологически активных добавок в цей час допустимо только при согласовании с врачом, с обязательным выключения препаратов, противопоказаных беременных.


  Полезны умеренные и тщательно спланированные физические нагрузки: «засиживаться» нельзя! Для сохранения здоровья матери и ребенка, для подготовки к родам специально разработаны различные комплексы упражнений и процедур, по поводу которых нужно советоваться с ведущими вас врачами.  


  ЕСЛИ в вашем городе есть крытый бассейн, Занятия  плаванием, оно добро готовит к предстоящим нагрузкам мышц спины, живота, таза. При многих бассейнах сейчас существуют специальные группы оздоровительной гимнастики - аквааэробики, и ряд комплексов разработки специально для женщин с разними терминами беременности.  


  А вот плавание в открытых водоемах, к сожалению, придется отказать - в большинстве из них очень большие риски подхватить инфекцию. 

Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Какой образ жизни следует вести во время беременности? можете поделиться с друзьями в соц сетях.