Как подготовиться к зачатию ребенка?

Чтобы не возникало проблем с зачатием и вынашиванием, к рождению малыша стоит подготовиться. Так, уже при рождении у женщины заложен и материнский инстинкт, и все способные к оплодотворению яйцеклетки. Однако любая болезнь, перенесенная женщиной в детстве или юности, может спровоцировать невозможность зачатия или вынашивания малыша, а следовательно, о возможности родить ребенка нужно думать с детства.

Физическая чистка организма

Будущим мамам врачи советуют физическую чистку организма не раньше, чем за год до зачатия, а самый короткий срок, необходимый для подготовки к зачатию, равен трем месяцам. В первую очередь нужно обследоваться для исключения бесплодия и своевременного начала лечения.

Затем следует изменить отношение к зачатию, отказавшись от спиртного, сигарет. Бросить курить лучше минимум за год до зачатия, однако не помешает сделать это в принципе раньше.

Питание ради ребенка

Будущей маме питаться в фаст-фудах вредно, следует отказать себе в шаурме, хот-догах, жареных чебуреков и беляшей, чипсах и сухариках.

Все эти вредные продукты накапливаются в организме человека в виде холестерина, отложений жиров и других токсинов. Нужно забыть и о копчености и пересоленных продуктах. А вот легким супчиком, салатами и кашками можно отдаваться полностью.

Заодно стоит внести в свой рацион больше витаминизированных продуктов: морковь, яблоки, свеклу, капусту, петрушку, редис, редьку. В то же время не надо делать акцент на заморских деликатесах и фруктах. Следует внести в меню и фреши из моркови, яблок и свеклы.

Будущей маме нужно четырех разовое питание, и специальный график приема пищи. Здоровое питание, кстати, сводит к минимуму возможные проблемы при беременности, например, токсикоз и тошноту. Можно перед зачатием ненавязчиво очистить организм.  

Очищение души

Психическое и эмоциональное состояние тоже нужно настроить на правильную волну. Дело в том, что зачатие малыша в период стрессов может в дальнейшем сказаться на психике и поведении малыша.

Таким образом, перед зачатием следует поменять свое отношение к жизни и людям, не нервничать по пустякам, не ввязываться в ссоры и скандалы.

А вот отказывать себе в общении с природой, прогулках по парку, поездках на реку нужно.

Кстати, кроме генов, малышу передаются также грехи родителей. Вот почему так важно очищение души.

Зачатие и современная техника

Ныне считается, что телевизор, компьютер, мобильный телефон, а именно их излучения, отрицательно влияют на репродуктивную функцию. Возможно, это далеко не так, однако, если можно минимизировать излучение , - почему бы это не сделать?

Зачатие и отдых

Существует мнение, что здоровые дети рождаются в период отдыха. Поэтому-то, как только решение родить ребенка стало осознанным, следует незамедлительно отправляться на море или в горы.--