Материнство — Советы беременным мамам — Беременность Есть за двоих?


 
Беременность Есть за двоих?

Беременность Есть за двоих?

Беременность Есть за двоих?

Это правда, что в течение беременности нужно есть больше?

Какой вес должна набрать женщина в течение беременности?

Течение беременности, кроме того что питание должно быть высокого качества, также нужно обратить внимание на количество пищи. Беременность требует увеличения в питании примерно на 300 килокалорий в день (1800 + 300 ккал). Это не много и поэтому, чтобы их гарантировать, не нужно перебарщивать переедая. Для того, чтобы иметь некоторое представление, 300 калорий соответствует одному бутерброду с сыром. Как видишь, совсем не много. Нужно есть чуть больше, но не переедать, тем самым избежишь того, что твой вес превысит желаемую границу.

В течение всей беременности, ты должна увеличить в весе около 10 - 12 килограмм.

Безусловно, имеем в виду лишь ориентировочные значения, которые меняются в зависимости от состояния женщины до беременности. Например, для женщин, которые в начале беременности имели заниженную вес, необходимость в дополнительной энергии является большим и поэтому увеличение веса должно быть между 12,5 и 18 килограммов. Женщины, которые до беременности имели избыточный вес, рост должен колебаться между 7 и 11,5 килограммами.  



Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Беременность Есть за двоих? ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика