Материнство — Токсикоз при беременности — Токсикоз - причина в голове?


 
Токсикоз - причина в голове?

Токсикоз - причина в голове?

"Если бы беременность не начиналась этим ужасным токсикозом, можно было бы рожать хоть каждый год!" - этим восклицанием начала свой рассказ про вторую беременность одна известная личность. Действительно, редко когда первая треть (а иногда середина или заключительная часть) девятимесячного ожидания не сопровождается тошнотой, головокружениями, странным привкусом во рту и другими неприятно-непривычными ощущениями...

Обычно все неприятные переживания, связанные с началом беременности, возникают по различным физиологическим причинам, но бывает и так, что будущая мама страдает не столько от токсикоза, сколько от осознания того, что она беременна. С чем это связано? Чаще всего не с тем, что ребенок стал для нее неожиданным подарком. Дело в том, что с появлением пусть пока "виртуального" малыша каждая женщина задумывается о смысле жизни и о тех многочисленных изменениях, которые не замедлят появиться одновременно с малышом... 
Известно, что зачастую именно психологические ощущения "запускают" физиологические механизмы, но осознание своих переживаний и принятие своего чувства приводит к исчезновению физиологических симптомов. Важно во-
время разобраться со своим состоянием, потому что, если продолжать не осознавать и подавлять эти чувства, то вполне можно развить у себя депрессию и испортить жизнь себе и своим близким, не имея для этого никаких серьезных физических причин. 

Множество незнакомых, непривычных эмоций, которые накатываются на женщину во время беременности, могут вы-
зывать у нее чувства тревоги, страха и отвращения. Обычно эти ощущения напрямую не связаны с отношением жен-
щины к беременности, будущему ребенку, с ее желанием или нежеланием становиться матерью. Сказки про инопланетянина

Что такое беременность? 

В теле матери зарождается, можно сказать, поселяется, иной живой организм, который отличается от материнского обменом веществ, биоритмами и передает женщине сигналы, свидетельствующие о его присутствии. Эти сигналы (особенно в начале беременности, до первых шевелений ребенка) очень слабые, они не осознаются и не замечаются женщиной в течение делового дня, но тем не менее сильно влияют на ее психологическое состояние. Неосознанные психологические переживания будущей матери (страх, отвержение ребенка) могут проявляться в тех же физиологических симптомах, что и токсикоз. Например, тошнота (наиболее частое проявление токсикоза) может быть напрямую связана с переживаниями страха и отвращения. Кроме того, женщина часто неоднозначно относится к тому, что с началом беременности ее тело перестает принадлежать ей полностью. Это чувство рождает страх, который имеет древние, биологические корни. В его основе лежит ощущение того, что внутри поселяется чужеродное существо, которое затем может захватить и уничтожить своего "хозяина". Кстати, именно на этом страхе основываются сюжеты современных "страшилок" для взрослых - фильмов о космических пришельцах, всякой нечисти, которая появляется на Земле. "Ужастики" воскрешают древний страх человека и действуют устрашающе как на женщин, так и на мужчин. Однако для беременной женщины описанное переживание является не выдумкой фантаста, а вполне ощутимой реальностью: "Во мне началась новая жизнь, поселилось новое существо!" - и чувство радости вполне может смениться чувством страха. Чтобы избежать неправильного толкования своих страхов, важно понять, что эти ощущения никак не связаны с вашим отношением к беременности, будущему ребенку, просто в вас "говорят" отголоски древних инстинктов. Кстати, этим же можно объяснить бессознательный страх мужчин перед беременностью партнерши. Им действительно непонятно, что происходит внутри женщины, и тем более неизвестно, в кого может превратиться возлюбленная через эти девять месяцев! Постарайтесь немного помочь мужчине, убедив его, что вы все та же, несмотря на ваше новое состояние. 

Новый взгляд.

С самого начала беременности между будущей матерью и будущим ребенком начинают складываться отношения. Перед женщиной встают вопросы: кем окажется для меня это существо - другом или врагом? Приближается новая жизнь - чего я жду от нее, что приобрету и что потеряю? Эти вопросы естественны для ожидания всякой встречи, тем более такой важной, как рождение ребенка, - встречи, которая может кардинально изменить жизнь целой семьи. Неизвестное будущее, непонятные ощущения вызывают тревогу и страх. Но эти переживания вполне естественны, и женщине не стоит бояться или стыдиться своего страха, слабости или плохого самочувствия. Можно сказать, что неприятные физические ощущения во время токсикоза - это хороший повод проверить себя: повнимательнее посмотреть на свое отношение к появлению ребенка, осознать не только приятные, радостные стороны этого события, но и те сложности, которые за этим последуют. Ваш организм как будто заранее предлагает вам приготовиться к новой роли и принять свои противоречивые чувства по этому поводу. Часто матери, которые легко переживают период недомоганий, героически или по легкомыслию не обращают внимания на проявление токсикоза, потом оказываются хуже подготовленными к материнской роли, им сложнее приспособиться к новым телесным ощущениям, они чувствуют себя менее уверенно в общении с ребенком. Многие трудности кажутся неожиданными, возникает ощущение собственной беспомощности, ярче проявляется послеродовая депрессия. Будущей маме не стоит отмахиваться от неприятных ощущений, не замечать их появления. Ведь если они возникают в организме, значит, они призваны о чем-то рассказать, предупредить. Постарайтесь разобраться в них и в себе. Но также не стоит зацикливаться на этих ощущениях, "носиться" с ними, раздувая до размеров вселенской трагедии. 

Самое существенное в них не столько само чувство тошноты или переживание страха, сколько осознание своего отношения к беременности, возможность приспособиться и продолжать полноценную жизнь. Есть один важный психологический принцип, идущий от восточных мудрецов: чтобы выйти откуда-то, надо сначала туда войти. В современной американской психологии это формулируется как "парадоксальная теория изменений": чтобы от чего-то избавиться, нужно сначала это принять. Чтобы выйти из токсикоза, надо в него войти, "оглядеться", тогда у вас получится из него выйти. Если же вы будете убегать от него и не замечать своего состояния, то оно легче догонит вас. Период токсикоза дарит будущей матери хорошую возможность научиться заботиться о себе, внимательно относиться к разным состояниям тела, прислушиваться к потребностям организма. Научившись хорошо слышать и понимать себя, вам будет легче понимать потребности малыша, который в первое время сможет показывать то, что ему необходимо, только с помощью своего тела. 

Разные чувства,

Не нужно стесняться своих страхов и неприятных ощущений, лучше попробовать поговорить о них с кем-нибудь из близких или друзей, с теми, кто уже пережил беременность и может рассказать, что при этом смертельно хочется капусты или что вся еда принимает какой-то странный вкус. Поговорите о том, что вас смущает или пугает в вашей будущей роли, что вам не нравится или непонятно. Может быть, вам кажется, что вы полностью перестанете принадлежать самой себе. Может быть, вы точно знаете, что не хотите быть такой же мамой, как ваша, но как быть другой - не знаете? Возможно, если вы поделитесь своими опасениями с человеком, которому доверяете, вы сможете лучше понять, что именно вас пугает, в чем вы чувствуете себя неуверенно, в чем может понадобиться помощь, поддержка, совет. Пряча внутрь свои чувства, вы можете усилить неприятные ощущения токсикоза и сделать отчетливее смутные переживания.
Будущей маме очень важна поддержка и внимание близких людей. Хорошо, когда в родственниках и друзьях можно встретить понимание того, что вынашивание малыша - важный и достойный уважения процесс, который требует душевных и физических сил. Иногда, не получая такого понимания, женщина может начать бессознательно усиливать свои переживания, чтобы получить необходимое для себя признание собственной значимости. Однако именно уверенность будущей мамы в себе, в том, что у нее хватит сил, чтобы справиться с возможными трудностями, уверенность в том, что ее понимают близкие люди, обеспечивает ей самую лучшую поддержку. 

ВНИМАНИЕ!
Если страх, отвращение, злость на себя, тоска не проходят, а нарастают, вам нужно обязательно обратиться к специалисту, потому что часто именно так начинаются различные психические нарушения. Помните, что помощь специалиста должна прийти вовремя, в противном случае вам придется отложить на некоторое время решение иметь ребенка и для начала немного позаботиться о себе. 

Ранняя тошнота.


Одновременно с радостью и сильным желанием стать матерью может возникнуть неловкое желание ею не быть. Однако признаться себе в таком отношении к беременности и будущему ребенку многим женщинам стыдно, неудобно. Хотя понятно, что, кроме радости и удовольствия, появление ребенка несет с собой некоторые жизненные ограничения и сложности. Отрицание этого чувства может усилить неприятные переживания начала беременности и связаться у будущей матери с появлением малыша, может даже сформироваться неосознанная обида на еще не родившегося ребенка, из-за которого вы сначала лишились стройной фигуры, а потом спокойного ночного сна, свободного времени... Даже если эти чувства представлены совсем в незначительной степени, они создают неприятные и часто непонятные ощущения. И у самой радостной и счастливой матери такие переживания вполне могут иметь место, и важно дать себе возможность встретиться с ними, пройти через них. Только тогда материнство будет желанным и осознанным шагом, а не вынужденным состоянием. Если токсикоз приносит много страданий матери, это может стать причиной отчуждения между матерью и ребенком в дальнейшем, и может понадобиться много сил, чтобы докопаться до истинных причин этой неприязни и исправить отношения. Постарайтесь осознать и принять противоречивость своих переживаний по поводу рождения ребенка и найти способ "договориться" с малышом: от этого улучшится ваше душевное и физическое состояние, вы будете менее подвержены послеродовой депрессии.

Одним из хороших способов справиться с таким состоянием - попробовать "поговорить" со своим еще не родившимся ребенком. Прислушайтесь к тому, кто живет внутри вас, дайте себе почувствовать тепло, обращенное к ребенку, почувствуйте, насколько вы ему необходимы, какие движения возникают в ответ на ваши мысли и слова. Если вам тяжело или страшно, попробуйте пожаловаться на свое состояние, признаться, что хочется пожить свободной жизнью для себя и попросить поддержки в вашем трудном совместном деле - вырасти и родиться на свет.
Если вы чувствуете, что тревога или дискомфорт не проходят, если вам кажется, что вас никто не понимает, что все настроены против, стоит обратиться за помощью к психологу...


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Токсикоз - причина в голове? можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика