Материнство — Во время беременности — 8 проблем беременности


 
8 проблем беременности

8 проблем беременности

Во время беременности почти у каждой женщины возникают некоторые проблемы. Они приносят некоторый дискомфорт и неприятные ощущения, хотя есть совершенно естественным физиологическим состоянием беременной женщины. Просто в этот период организм приспосабливаются к новому состоянию.

1. Тошнота и рвота. Эти симптомы бывают преимущественно в первом триместре беременности, и уже во втором прекращаются сами по себе. Чтобы облегчить это состояние беременности рекомендуется употреблять неострую и не жирную пищу небольшими порциями. Утро лучше начинать с сухарика в постели. Всегда имейте при себе сухое печенье или сухофрукты.

2. Изжога и отрыжка. Она возникает после 20-й недели беременности. В этот период следует избегать, жирных блюд, шоколада, газированных напитков. Ужинать нужно не позднее, чем за 3 часа до сна. При изжоге полезно выпить стакан молока, кефира или йогурта. Также полезно употреблять кислые соки (кроме апельсинового), компот из сухофруктов. Утром натощак хорошо выпить стакан теплой воды с лимонным соком и медом.

3. Запоры. Для профилактики запоров необходимо регулярно совершать пешие прогулки. Утром нужно выпивать стакан теплой воды с медом, на ночь - стакан кефира.

4. Геморрой. Эффективными средствами для лечения являются специальные свечи и кремы. Но, порой лучше обратиться за помощью к врачу.

5. Боль в спине. Она начинает беспокоить беременных с 5-го месяца беременности и со временем может усиливаться, так как с ростом плода, увеличивается нагрузку на поясницу. Облегчить состояние помогут несложные физические упражнения и занятия в бассейне.

6. Судороги в ногах. Во время сна старайтесь подкладывать под ноги подушку или валик. Делайте упражнения на растяжение мышц и массаж ног.

7. Отеки. Это вполне распространенный проявление. При отеках полезно пить компот из сухофруктов, чай из шиповника или отвар петрушки. Нужно ограничить употребление сахара и соли.

8. Варикозное расширение вен. При увеличении веса, увеличивается нагрузка на ноги, поэтому старайтесь меньше быть в положении стоя. Когда лежите или сидите, ноги поднимайте вверх. Также стоит носить специальные эластичные чулки.--


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья 8 проблем беременности ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика