Материнство — Во время беременности — Изменения в организме во время беременности


 
Изменения в организме во время беременности

Изменения в организме во время беременности

Для женщины время беременности связано с физическими, психологическими и социальными изменениями.  
Обычны ощущение счастья, ожидание, кипучая энергия и порывы чувств. Ощущая свое тело, нюансы своего восприятия, вы понимаете, что беременность — это время перемен. 
Обычными симптомами беременности считаются тошнота и рвота, изменения аппетита, головная боль и чувство усталости. В основном они проявляются в начальном периоде беременности и исчезают еще до того, как вы почувствуете шевеление плода. Иногда для адаптации к беременности достаточно лишь осознать эти сигналы. Другой возможностью адаптации к 
беременности является ежедневный прилив положительных эмоций. 
Слушайте музыку и наслаждайтесь тем, что приносит вам радость. Если беременная чувствует себя хорошо, то и еще не родившийся ребенок тоже. 
Многие беременные сталкиваются с тем, что доброжелательные коллеги и другие знакомые иногда прикасаются к их округлившемуся животу. 

Некоторым это нравится, другим нет. Если вам не нравится, прямо скажите об этом!

психологические изменения

Каждая женщина совершенствуется в период беременности. Многие женщины вспоминают свое детство. Это хорошая, важная и плодотворная часть подготовки к материнству. В определенный период вы можете чувствовать необходимость больше погрузиться в себя. 
Вы чувствуете себя более ранимой, и быстрая смена настроения во время беременности очень типична. Большинство беременных женщин рассказывают о своих романтических мечтаниях, а также о сновидениях и озабоченности тем, как может выгля-
деть ребенок, здоров ли он. Вы не должны осуждать себя за эти негативные мысли. Сосредоточьтесь на том, 
что стать матерью — это ваш путь, и представьте, какой матерью вы хотите стать для своего ребенка.
Многие думают о влиянии материнства на изменение отношений с партнером. Если у вас в это же время отношения с ним или родителями осложняются и у вас вместо поддержки только конфликты, то беременность может вызвать такие эмоции, какие сравни-
мы с предродовой депрессией.
Важно говорить о своих чувствах с близкими, особенно со спутником жизни. 
Некоторые женщины нуждаются в профессиональной помощи психолога или другого квалифицированного специалиста.

Жалобы во время беременности 

Тошнота и рвота по утрам вызваны увеличением уровня женских половых гормонов прогестерона и эстрогена в организме и адаптацией к беременности. 
Тошноту можно облегчить, если съесть сразу после пробуждения немного пищи, богатой крахмалом, например, хрустящие хлопья. Заранее приготовьте и положите перед сном на ночной столик что-нибудь вкусное. Ешьте понемногу, но часто, чтобы в желудке 
постоянно была пища. Если вы все же чувствуете тошноту, то здесь может помочь смена обстановки. Обсудите это со своей семьей или друзьями (см. раздел, посвященный питанию).

Усталость во время беременности

Усталость может быть признаком недостатка железа в организме. 
Пересмотрите свое меню и расскажите о своих проблемах врачу или аку-шерке. Вместе вы найдете решение. Часто причиной усталости являются и происходящие в вашем организме большие изменения.
Вы нуждаетесь в более длительном, чем обычно, периоде сна, сообщите об этом и окружающим вас людям. Возможно, они и сами это уже заметили!

Молочные железы во время беременности

Молочные железы начинают увеличи-ваться уже на первых месяцах беременности. Они становятся чувствительными и через некоторое время тяжелеют. Темнеет окружность вокруг сосков. Особенно чувствительны соски. Им может причинять боль струя 
воды из душа и даже легкие прикосновения. Однако у большинства женщин чувствительность груди в течение беременности все же уменьшается.

Не слишком ли маленькая у меня грудь? 

Величина молочных желез не является определяющим фактором для успешного кормления грудью. Если вы достаточно часто его кормите, в груди вырабатывается необходимое для ребенка количество молока.Изменения в молочных железах обусловлены не кормлением грудью, а гормональной перестройкой, связанной с беременностью.

Артериальное давление

В этот период артериальное давление может колебаться, особенно если вы 
резко встаете или долго стоите на одном месте. Темнеет перед глазами, возможно головокружение и иногда даже бывают обмороки. Старайтесь не беспокоиться из-за этого. Если темнеет перед глазами, то немного полежите и отдохните по возможности. 

Менструальные боли

Большинство женщин испытывают на протяжении первых месяцев беременности боли, напоминающие менструальные. Это вызвано ростом матки растущая матка растягивает окружающие связки. Если боль становится сильной или возникает кровотечение, 
надо сразу обратиться к врачу.

Судороги в ногах во время беременности

Во время беременности судороги в икрах ног довольно обычны. Это вызвано сокращением мышц ног и замедленным кровообращением. Для того чтобы их предотвратить, посещайте бассейн, много гуляйте или делайте те два противосудорожных упражнения. Следите за тем, чтобы в вашем питании было достаточно минеральных веществ, особенно магния. Здесь 
очень хорошо помогут грецкие орехи.

Боли в спине

С ростом живота ваша осанка изменяется. Выпрямлять спину становится все труднее. В конце дня вы можете чувствовать усталость и боли в области шеи и таза
Лучшее, что вы можете сделать, это обращать больше внимания на свою осанку. Старайтесь избегать нагружающих спину поз. При болях в спине помогает регулярный отдых, а также упражнения, укрепляющие мышцы спины, сон на жестком, а не на мягком матрасе и ношение обуви на низком каблуке


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Изменения в организме во время беременности ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика