Материнство — Во время беременности — Как морально подготовиться к беременности?


 
Как морально подготовиться к беременности?

Как морально подготовиться к беременности?

Существует столько разнообразной информации о том, как стать мамой. Это и советы от опытных подруг, и реплики от родителей, и различные умные и не очень книги, журналы, передачи или представления.
Однако все это, в основном, крутится вокруг одного - материальных вещей. Все советуют как правильно выбрать коляску, как пеленать, как правильно кормить и, самое главное, как при этом всем еще и не терять связь с мужем.

Но мало кто дает советы, или подсказки по более сложному механизму - как стать мамой морально. Как подготовиться к новому амплуа, как пугаться изменений в приоритетах и ​​научиться наслаждаться и новым статусом, и новой жизнью.
Давайте разберемся.

Главный секрет беременности, на котором не так часто акцентируют внимание - вы превращаетесь в МАМУ.

Люди не особенно любят говорить об этом. Преимущественно в период беременности обсуждается вопрос родов, страхов, самочувствие, питание и т.д.. Но попробуйте взглянуть на беременность под другим углом.

Используйте это время для того, чтобы быть счастливым, не беспокоиться и удивляться малышу, что растет внутри. Найдите себе «наставника» в период беременности. Это женщина, которой вы доверяете в этом вопросе. Она поможет вам найти равновесие и ощутить все прелести периода беременности.
Научитесь говорить «НЕТ»
Если вы что-то не сделали, имеет ли это важное значение? Делайте только важные дела и то, что вам интересно. Тратьте часть энергии на любовь, постепенно растет с увеличением животика.

Напишите список всего, что должно быть сделано и вычеркните из этого списка все, что пока можно отложить до завтра, или до другого времени.

Делайте в первую очередь только действительно необходимые вещи.

Изучите все ваши «должна» очень внимательно. Большинство из этих вещей являются надуманными и на самом деле не так важны.

Воспитывайте себя сейчас, изучайте себя, свои любимые дела и желания. Позже у вас может не хватать на это времени. Только довольна собой женщина будет прекрасной матерью уже с первых дней жизни малыша.
Научитесь говорить «ДА»
Чтобы вы хотели делать, чтобы по-настоящему наслаждаться своей беременностью? Найдите время для этого. Любимые занятия развивают вас как личность и позволяют чувствовать себя свободно. Тогда и беременность пройдет легко, без проблем, наваливаются на голову.

Подумайте, что для вас значит фраза: «Надо быть положительной и хорошей к себе во время беременности?». Возможно, это хорошо высыпаться, позволить себе на одно мороженое больше? А, возможно, это желание, наконец правильно питаться и заниматься собой и своим телом?

Прислушайтесь к вашему телу и ощущениям. Оно является идеальным руководством для вас, чтобы выбрать лучшее для себя питание, распорядок дня, или хобби.
Помогайте своим ощущениям

Положительные ощущения во время беременности можно «воспитать». Делайте что-то приятное и акцентируйте на этом свое внимание.

После каждого визита в женскую консультацию, или сданного анализа, купите себе замороженный йогурт и медленно съешьте его где-то в парке, наслаждаясь солнышком.

 После каждого занятия фитнесом для беременных хвалите себя. Можете купить новое платье.

 Каждый раз как ваш малыш будет копать вас изнутри, подумайте о чем-то очень хорошем. О времени, когда вы буди очень счастливы.

 Если у вас возник дискомфорт или болевые ощущения (например, малыш больно уперся в ребра) подумайте, когда последний раз вы делали что-то хорошее для себя? И сделайте это. Это может быть маникюр, или поход на массаж. Сделайте что-то, что перекроет этот небольшой негатив мог возникнуть при дискомфорта.

 Обязательно расслабляйтесь в течение дня. Например, найдите пять минут на работе через каждый час, чтобы расправить плечи, потянуться и очистить мысли.--  


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Как морально подготовиться к беременности? ?можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика