Материнство — Во время беременности — Отеки во время беременности: что делать?


 
Отеки во время беременности: что делать?

Отеки во время беременности: что делать?

 Отеки во время беременности встречаются довольно часто. В некоторых случаях это может быть симптомом болезни, в других - нормальной реакцией организма на изменения, которые происходят.  

Чем опасны отеки у беременной? 

В ряду неприятных и опасных заболеваний, которые переносит женщина во время беременности, отеки стоят едва ли не на первом месте. Они доставляют массу неприятностей, а самое главное, вызывают тревогу не только у будущей мамы, но и у врача. У каждой женщины, вставшей на учет по беременности, на приеме смотрят анализ мочи, измеряют давление и визуально тестируют на отеки. Все это в комплексе позволяет во время заметить развитие опасного явления.

Казалось бы, что может быть опасного в обычном отекании? Ну, припухли лодыжки и ноги, ну стали пальцы рук похожи на сосиски, которые невозможно согнуть – ребенку-то что от этого? Все мучения на себя принимает мама, малыш находится внутри и не испытывает никаких неудобств. Такую точку зрения разделяет почти половина молодых мам. Иногда из-за этого они не спешат встать на учет по беременности, переживая, что из-за такого «пустяка» их будут держать в больнице, а на позднем сроке весь последний месяц и вовсе не выпустят из родильного отделения.

Чтобы развеять эти сомнения, давайте разберемся, что такое отеки, отчего они возникаю, можно ли их лечить и предупредить, и какими могут быть последствия пренебрежительного отношения к отекам тела.

Виды отеков

Различают несколько видов отеков у беременных. Физиологические отеки, с которыми сталкиваются практически все беременные женщины, могут быть вызваны физическими перегрузками, неправильным питанием, стрессами, изменениями погоды. Они не представляют угрозы для здоровья малыша и будущей мамы и исчезают сами по себе после достаточного отдыха.
Патологические же отеки вызванные болезнью и в такой ситуации необходимо обязательно обратиться к врачу.

Как определить отеки

  Определить, действительно возникает отек можно довольно легко. Для этого в первую очередь необходимо сверить свой вес во время беременности с нормативной: за все три триместра прибавления в весе должно составлять 8-12 кг. С начала 20-й недели беременности вес должен увеличиваться на 350  г в неделю. Сложнее определить наличие так называемых скрытых отеков, причиной чего является задержка жидкости в организме.  

Отеки, которые видны невооруженным глазом, как правило, сначала появляются на ногах, затем может отекать лицо, руки, живот. Наиболее часто встречаются отеки ног, после хождения: жидкость начинает накапливаться в зонах колен, стоп, голеней. Кожа при этом приобретает бледный оттенок, становится «натянутой» и чрезмерно гладкой, при нажатии на нее остаются ямки. Если ноги начинают отекать в первой половине беременности, то это может свидетельствовать о наличии какой-то болезни; если во второй половине - могут служить симптомами гестоза вследствие нарушения адаптации организма к состоянию беременности.  

Что делать для профилактики отеков

В случае, когда возникают физиологические отеки, прежде всего необходимо оптимизировать свой рацион и стабилизировать режим.
Питаться лучше 5-6 раз в день, есть небольшими порциями, не переедать. Набор продуктов должен быть сбалансированным, разнообразным, насыщенным овощами, зеленью, фруктами, молочными продуктами, рыбой. Полезны также сухофрукты, в которых содержится много кальция, магния, калия. Готовить пищу лучше на пару или отваривать, избегать жареных блюд, маринадов, всего соленого и острого.

Для того, чтобы предотвратить отеки полезно делать несколько раз в день массаж ног, носить удобную свободную обувь.

Также следует помнить, что длительное пребывание в одной позе с опущенными ногами может вызвать отек.

С целью профилактики отеков полезно ежедневно делать специальную зарядку, чаще гулять на свежем воздухе, плавать в бассейне.

Как избавиться  от отеков

Чтобы снять отек, можно сделать ванночки для ног с подсоленной прохладной водой, после чего - массаж, начиная от стоп. Также следует полежать, положив ноги на подушку.

Если отеки беспокоят слишком часто, врач может назначить мочегонное фиточай.

Однако следует обязательно помнить, что без назначения квалифицированного врача ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, чтобы не наделать глупостей и себе, и будущему малышу...      

Специально для materinstwo.com Ира Рошина



Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Отеки во время беременности: что делать? можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика