Материнство — Вопрос-ответ — Какова образа жизни нужно придерживаться, планируя беременность?


 
Какова образа жизни нужно придерживаться, планируя беременность?

Какова образа жизни нужно придерживаться, планируя беременность?

Какова образа жизни нужно придерживаться, планируя беременность?
Питание должно быть регулярным и сбалансированным, сон - непрерывным и, как минимум, восьмичасовым. Нужно ограничить время, которое вы проводите за компьютером. Необходимо отказаться наотрез от курения, спиртного, не стоит злоупотреблять также крепкими чаем и кофе. Также нужно посоветоваться с врачом по поводу препаратов, в том числе и витаминов, которые вы принимаете.

Мужчинам за несколько месяцев до зачатия нужно пересмотреть рацион и отказаться от вредных привычек: сперматозоиды созревают в течение 3 месяцев. Следует учитывать, что количество сперматозоидов становится выше, если температура в яичках ниже, чем температура тела - отдавайте предпочтение просторную одежду из натуральных тканей. Вам нужно высыпаться и беречь себя от вирусных инфекций. На репродуктивную функцию обоих партнеров может негативно повлиять привычка к приема горячих ванн, посещения бань и саун.


Добрый день, уважаемые мамы и папы. Вас приветствует администрация сайта Материнство. Если вы находитесь на этой странице, значит вам интересна статья Какова образа жизни нужно придерживаться, планируя беременность? можете поделиться с друзьями в соц сетях.


Возврат к списку


Материалы по теме:

 
Яндекс.Метрика